...a rágcsálnivalók mag a feldolgozott élelmiszerek helyett több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Így természetes módon növelhetjük az olyan kulcsfontóságú tápanyagok bevitelét, mint a magnézium, a kálium és a kalcium, amelyek...

...melyet a titokzatos Lindorf tanácsos megszerez, mivel aljas tervet eszel ki. Le akarja itatni Hoffmannt, hogy Stella csalódjon benne, költő helyett csak egy lezüllött csavargót találjon. A társaság lassan gyülekezik,...

...Esős időben viszont hasznosabb, ha cipő helyett gumicsizmát adunk rá. A nyári lábbelik közül a bőrszandálok erősek és kényelmesek is, de nyugodtan adhatunk a kicsire vászon- vagy tornacipőt is, ha...

...amikor a fákon közlekedik, lábával egyensúlyoz. Még a földön járás közben is elsősorban kezét és karját használja. Karmok helyett inkább körmei vannak, főleg gyümölcsök felbontására és vakaródzásnál, tisztálkodásnál használja őket....

...édességek és agyonsózott rágcsálnivalók helyett saláták, zsírszegény sajtok javasoltak. Az alkoholfogyasztással érdemes vigyázni, de alkalmanként egy-egy pohár minőségi vörösbor érrendszerünk egészségének megőrzésében segít. A zöld tea jótékony hatását számtalan esetben...

...nem igénylő szerek, élelmiszer-kiegészítők. Fehérje tartalmuk viszonylag alacsony, általában adagonként 6-10 gramm, tejjel oldva 15 gramm fehérjét tartalmaznak, tehát önálló alkalmazásuk estén 3-5 adagot kellene belőlük fogyasztani étkezés helyett, hogy...

...elhagyta az országot (Korda, Kertész, Molnár Ferenc, Bíró Lajos). A korábban kitiltott filmek újra beáramolhattak az országba. A kölcsönzők emiatt a filmgyártás támogatása helyett a forgalmazásba fektettek be. Ráadásul az...

Gondolkodott már azon, hogy vegetáriánus legyen? Le tudna mondani például a húsról, vagy a finom állományjavítós, ízfokozós, színezékkel teli sütikről? Szeretne kiegyensúlyozottabb, nyugalmasabb életritmust felvenni a meglévő, túlhajszolt helyett? Mi...

...háztartásban megoldható nagyobb áldozatok nélkül. Meg kell néznünk, milyen nélkülözhető terméket vásároltunk az elmúlt hónapban, esetleg a hobbink mennyire költséges. Autó helyett tudunk-e tömegközlekedési eszközzel vagy kerékpárral közlekednünk. Ha ezt...

...joghurttal össze kell keverni és reggelire, vacsorára, reggeli és vacsora helyett elfogyasztani. Húsevő típusú személyiség lévén kisség idegenkedtem a dologtól, de be kell látnom ennek feleslegességét. Gyümölcsjoghurttal keverve egy finom...