...zab. A 2-es típus ételeket csupán délután kettőig ehetjük büntetlenül, de szervezetünknek szüksége vagy rájuk mérsékelt mennyiségben: burgonya, barna rizs, köles, árpagyöngye, sárgadinnye, sárgabarack, zsíros sajtok, lencse, bab. A 3-as...

...cukor tartalmú ételek, italok, a liszt és liszt alapú ételek, a banán, a burgonya, a köretek közül a tészta, a rizs és a kenyér. Az étrend szigorúsága miatt nem árt...

...spenót). De fogyasztható burgonya, rozs, zab, hántolatlan rizs, mandula és dió is. Ezek kalcium-foszfátot tartalmaznak, amire szükségük van a szervezetük megfelelő működéséhez. A kiválasztott étrendben legyen sok fehérje és kálcium...

...ajánlatos csökkenteni. A szénhidrát fogyasztást úgy lehet csökkenteni, hogy burgonya, rizs, kenyér helyett főzelékeket, salátákat eszik, az édességek helyett pedig a gyümölcsöket válassza. Összefoglalva a terhességi étrend lényege a sok...

...böjt során ezektől a káros anyagoktól kell megszabadulnunk. Pár példa az orvostudományban anti-aging medicina összefoglaló néven alkalmazható tisztítókúrákra Burgonya- és rizsnapok A kúra alatt szigorúan csak burgonyát vagy rizst lehet...

...tojás, a keksz, a kétszersült, a burgonya, az alma, a dió, a mogyoró és a mandula. Az étrendnek ezekből az élelmiszerekből valamelyiket mindennap tartalmazni kell. Anacid betegeknek lehetőleg ne adjunk...

...és este is ugyanaz: Bab, borsó, lencse, burgonya, főzelékek keményítővel sűrítve. A következő nap a szénhidrátnap: Délben és este is ugyanaz: Ez mindenki kedvence, kenyér, péksütemény, tészta, pizza! A következő...

...a burgonya és a cereáliák. Zsírok A zsírok jól ismert funkciójuk mellett (hogy tudniillik energiahordozók) a zsírban oldódód vitaminok vivőanyagai, a sejthártya építőanyagai stb. Fontos szerepük van az idegrendszer, a...

...és rizsnapok A kúra alatt szigorúan csak burgonyát vagy rizst lehet fogyasztani, mind a növényi, mind az állati zsiradék és a só teljes elhagyásával. Zöldfűszerekkel püré készíthető a burgonyából, amely...

...kívánják, vörös hagyma, petrezselyem, burgonya, sárga répa, retek, sóska. A harmadik forgóba a trágyázott földet nem igénylő növények kerülnek, bab, borsó, cékla, fokhagyma, kapor. Esetleg fészkenként való trágyázás esetén sárgadinnye,...