...a nagyon feldolgozott ételek: ezek ahelyett, hogy táplálnák a testet, csupán további igénybevételt jelentenek. – Kerüljük a sütést (olajban, zsírban) és a túlfőzést: inkább grillezzük, pároljuk és gőzöljük az ételeket....

...(5) kritériumok alapján történnek: Ha fehérjét fogyasztunk, akkor az alacsony zsírtartalmú, és minőségi legyen. Ezen kívül alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat válogassunk össze, az ételek alapanyagához. Mindig figyeljünk a rosttartalomra, és...

...az ételek terén. Ennek azért van jelentősége, mert adódhat olyan alkalom, hogy nincsen ráírva egy adott termékre (például a házilag készített ételeknél) a szénhidrát tartalom, ami egy cukorbeteg esetében fontos...

...tartósítószeres ételek Lúgosító ételek : savanyú káposzta, tofu, banán, tengeri só , gyümölcsök, mazsola, zöldségek, halak, magvak Diétánk során nem tudjuk kiiktatni véglegesen a savasító ételeket , de amennyire csak...

...az étkezésnél. Ajánlott ételek, italok pl.: burgonya, rizs, szoptatós tea, gyümölcslevesek, kömény, bazsalikom, sovány húsok. Nem ajánlott ételek, italok pl.: BAB, káposzta, hüvelyesek, szőlő, kávé, alkohol, erős paprika, hagyma. Nyílván...

Az ételallergiák 50-70 százalékát az ételek egy kis csoportja alkotja. A felnőttek és a gyermekek ételallergiája általában külöböző: a gyerekek többsége idővel kinövi a tej-, tojás- vagy búza-allergiáját, míg felnőttkorban...

Ennek a diétának a lényege, hogy 3 részre osztja az ételeket. Az első csoport az, amelyikből csak délig ehetünk, keveset, a második csoport az, amelyeket közepes mértékkel lehet enni három...

...többször ürítenek hígabb székletet. Amint a kisgyermek szilárd ételeket kezd fogyasztani, széklete tömörebb és rendszeresebb lesz. Gyakori és híg csak akkor lehet, ha túl sok rostos élelmiszert, zöldséget, gyümölcsöt eszik,...

...csecsemők nehezen emésztik meg például az édesanya által elfogyasztott rostos üdítőket, káposztaféléket, borsót, babot, füstölt húsokat stb, mindazokat az ételeket, amelyet mi felnőttek is puffasztónak érezhetünk. Szoptatás alatt érdemes az...

...tompítják azokat az erőhatásokat, amelyek egyébként közvetlenül a csigolyákat érnék. Előfordul, hogy a porckorongokat övező rostos gyűrű nem képes elviselni a hirtelen fellépő feszültséget, és elszakad vagy kocsonyás tartalmának egy...