...csak a sajátunkra, a párunkéra is. Ne együk túl magunkat. Próbáljunk korán vacsorázni. Ha a párunkra várunk, és ezért későn eszünk, akkor a bevitt kalóriákat már elraktározza a szervezet. Ha...

...zöldség lé , gyógyteák és természetesen ásványvíz. Fontos a C vitamin pótlása is. A diéta alatt ajánlott valamilyen étrend kiegészítő tabletta szedése. Ezelőtt a kúra előtt tényleg ajánlott ha kikérjük...

...Ez lehet torna, kocogás, szobakerékpározás, aerobik, de egy kiadós séta a friss levegőn is megteszi. Ha egyetlen kifejezéssel akarjuk definiálni a helyes fogyókúrát, akkor erre a „teljes életmódváltás” a legalkalmasabb....

...kertészkedés. Elhízásra való hajlam A vizsgálat azt bizonyítja, hogy azok az emberek, akik az FTO gén bizonyos variációival rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá. Ugyanakkor a kutatók azt találták, hogy az...

...kifogásokat keres. Vannak gyógytornák, amik erősítik a gerinc melletti és a hasizmokat. A kerékpározás és a rendszeres séta sem túl megerőltető. Az úszás pedig a legjobb dolog ami a hátunkkal,...

...megteremtésére irányuló gyakorlatok A gyakorlatok segítségével egyensúlyban tarthatjuk a doshánkat. A Vata típusnak hasznára válhatnak azok a nyugtató gyakorlatok, amelyek az ügyességre és a koordinációra fektetik a hangsúlyt. Ilyenek a...

...és a séta erősítheti a hátat. A lágyan dörzsölés, az olajos masszázs, a meleg vizes palack, vagy a meleg (de nem túl forró) fürdő vérkeringést serkentő hatásával csillapítja a fájdalmakat....

...esetleg szirupot. Szükségünk lehet hányás csillapító kúpra, gyógyszerre. Lehet, hogy a baba megszokta már az autóval való utazást, de előfordulhat, hogy víz mellett töltjük az időnket, esetleg séta-hajókázunk a kicsivel,...

...sétáltatni. Az egyik séta alkalmával Hynes a kutyán akarja kitölteni a dühét, mert a séták miatt nem lehet otthon és Lessie elszabadul a birtokon, a herceg és unokája éppen akkor...

...az ösztrogén hatására a haj kevésbé lesz száraz, inkább selymes tapintású. Ami a hajfestést illeti,egyesek szerint a vegyi anyagok nem károsak a hajunkra a terhesség ideje alatt, mások szerint a...