A legtöbb nő szeretne fogyni, de éhezni nem. Sokan a bonyolult diétás étrend miatt adják fel a fogyókúrájukat, nekik lehet remek megoldás a banános fogyókúra, A „Reggeli banánkúra” talán a...

A level diéta, a kötött étrendű fogyókúrák közé tartozik, ezért csak úgy lehet eredményt elérni vele, ha pontosan betartjuk a leírtakat. Az ilyen típusú diétához elég nagy elszántságra, és akaraterőre...

Bármilyen diétába fogunk, az önmagában sosem elég. A jó diéta összhangban van velünk, és vitaminokkal lát el, illetve ásványi anyagokkal. Vannak étrend-kiegészítő készítmények, ami segít a fogyásban, hatékonyabbá válik ez...

Az EasyFit testsúlycsökkentő tabletta forgalmazója nem ígér csodát. A kapszula szedése mellé rendszeres testmozgást és diétázást javasol ez által növelhető a fogyás és gyorsítható a folyamat. Legtöbb diéta alapja az...

...alapján működik, mint a szétválasztó diéta, tehát hogy a szénhidrátot, és a fehérjét másképp bontja le a szervezet. Emiatt az étrend négynapos szakaszokból áll, melyek a következők: protein-, keményítő-, szénhidrát-,...

...ma a modern táplálkozás-tudományi szakemberek? Az első lépés, hogy étrendünkből iktassuk ki az állati fehérjéket és zsírokat. Helyette fogyasszunk ásványi anyagokban (káliumban, magnéziumban, kalciumban s a többi) gazdag, lehetőleg génmentes,...

...olyan módszert választani, amivel lassan de biztosan lehet fogyni. Fontos a változatos étrend és a heti többszöri testmozgás! Ha módunkban áll kerülni kell a fehérkenyeret, cukrot és a zsíros ételeket!...

...tápanyagra van szükséged. Fogyassz olyan ételeket, melyek segítik az emésztést! Fontos a salaktalanítás is, melyben nagy szerepet játszik a rostban dúskáló étrend, de salaktalanító teával még hatásosabbá teheted a folyamatot....

...ehetünk, nincs önsanyargatás a hűtő előtt állva. Segítségül egy minta étrend: Reggeli: Töltsük fel szervezetünket energiával, legyen a reggelink a legkiadósabb. Egy tányérra szeleteljünk fel különböző gyümölcsöt amit megkívánunk, tegyünk...

...étrendet kell összeállítani, ami bővelkedik a rostokban, serkentve az anyagcserét és a méregtelenítést. Azaz zöldségek, gyümölcsök álljanak az étkezés középpontjában, és igyunk meg legalább napi két liter vizet. Emellett végezzünk...