...nem ajánlják nekik a libát, a kacsát, a füstölt húsokat, a tejtermékeket, a búzából készült ételeket, a kávét és az alkoholféléket sem. Mikor őseink áttértek a földművelésre, kialakult a következő...

...penész és ételek. Hogy megértsük az allergia nyelvét, fontos emlékeznünk arra, hogy az allergének olyan anyagok, melyek a testnek idegenek, és allergiás reakciót okozhatnak egyes embereknél. Amikor egy allergén kapcsolatba...

...böjtre. Ilyenkor könnyű ételeket fogyasztunk és sok zöldséget, gyümölcsöt. A böjt ideje lehet egy vagy több napos is. Ekkor napokon keresztül csak folyadékot, illetve folyékony ételeket fogyasztunk. A gyomor összeszűküléséhez...

...a stressz és a táplálkozás egyaránt szerepet játszhat. Szerencsére a hipertónia megelőzéséknek, illetve a vérnyomás szinten tartásának az egyik legegyszerűbb módja, ha bevezetünk bizonyos egyszerű változásokat az étrendünkben-nevezetesen a gyors-ételek,...

...hőmérsékletét, vagyis lehűti testünket, ha az túlmelegedett. A stressz és a csípős, erős ételek egyaránt fokozzák az ekrin mirigy váladéktermelését. Az izzadság vízből, nátriumsókból, káliumból, kénsavból, vasból, foszforból, tejsavból és...

...túlfűszerezett, a túl hideg vagy a túl meleg ételek fogyasztásától azonban még hosszabb ideig tartózkodni kell. Visszaesések alkalmával újból a korábbi, szigorúbb étrendre kell visszatérni. Az idült gyomorhurut (krónikus gasztritisz)...

...többet esznek, energiadúsabbat és többször. Az ételek pedig megváltoztak. Csökkent a hasznos hatóanyag-tartalom, de nőtt a méret, kevesebb bennük a vitamin, a rost, az ásványi anyag, viszont több a hozzáadott...

...legtöbbet életmódváltással tehetünk egészségünk megőrzéséért, elsősorban a rendszeres mozgással és a táplálkozási szokásaink átalakításával. Amennyiben koleszterinszintünk magasabb a megengedettnél, célszerű bizonyos ételek fogyasztását csökkenteni. A tojás, a belsőségek, a zsírosabb...

...általában gluténmentesek. Fontos elolvasni a készételek címkéjét, hogy elkerülhetők legyenek például a liszttel habart vagy módosított keményítőt tartalmazó ételek. Az árpából készült italok ugyancsak ártalmasak. Az áldozati ostya is tartalmaz...

Mint valami távol-keleti csodára, úgy néztünk a wokra nem is olyan régen. Mára már általánosan elterjedt a használata, s talán nem is túlzunk, ha azt állítjuk, a legtöbb háztartásban megtalálható...