Nagyon sok ember küzd a magas koleszterinszinttel. Ha nem szeretnének gyógyszeres kezelést, akkor első lépésként sokat segíthet az életmód váltás. Több mozgás, és egészségesebb étrend. Először is kerülni kell a...

A VLCD a Very Low Calorie Diet, vagyis az igen alacsony energiájú étrendet jelenti. Alacsony kalóriájú étrendnek nevezik a napi 800 kalóriánál, mások szerint a napi 600 kalóriánál kevesebb energia...

...hogy semmi ilyenről nincs szó, egyszerűen erre alkalmas étrendet kell követnem és látványos eredményeket fogok elérni. AZ étrend a következő volt: zabpehely, búzapehely, darált lenmag keverékéből 3 evőkanálnyit bármilyen gyümölcs...

...csúfolták a magukkal vitt citromok miatt. Ők ugyanis a citromlevet étrend-kiegészítőnek használták a skorbut megelőzésére. Az Egyesült Királyságban mintegy kilencmillióan szednek C-vitamint, mely így az ország legnépszerűbb kiegészítője. A C-vitamin...

Az anyatej legfontosabb összetevőire – fehérje, tejcukor, zsír, kalcium – a szoptató anya étrendje nem hat közvetlenül, ha ugyanis hiányosan táplálkozik, saját szervezetétől vonja el a szükséges mennyiséget. Zsírsav-, A...

...az előző testsúly helyreáll. Az egészséges testtömeg megszerzéséhez a helyes út: megfelelő étrend, sok mozgás. De a böjtöt felhasználhatjuk arra, hogy az 1-2 napos böjt után könnyebb megpróbálkozni az életmódváltással,...

...pedig hiszékeny jószág, így minden lehetséges – és leginkább kényelmes – megoldást kipróbálnak. Pedig a fogyás nem varázslás, csak ésszel kell nekivágni. A megfelelő étrend kialakítása mellett a mozgás az,...

...A VLCD bevezetésénél szükséges egy 4 hetes 1000-1500 kalóriás étrend, mialatt a beteg és a családja felkészül a fogyókúrára. A VLCD 8-16 hétig tarthat, a már hangsúlyozott módon, azaz kezdetben...

...facsart citromlével ízesíthető. A másik választható étrend: – zöldséglevesek leszűrt leve, „Melius”-féle gyógytea, szénsavmentes ásványvíz, – 2 liter frissen préselt gyümölcslé, – tejsavó, „Melius”-féle tisztító gyógytea, szénsavmentes ásványvíz. Léböjt Csak...

Tudományos kutatások szerint már a fogamzást megelőző 3-6 hónapban, valamint a terhesség első néhány hetében követett étrend is jelentősen befolyásolja a magzat fejlődését. A túlzott alkoholfogyasztás például fejlődési rendellenességet okoz,...