...a rágcsálnivalók mag a feldolgozott élelmiszerek helyett több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Így természetes módon növelhetjük az olyan kulcsfontóságú tápanyagok bevitelét, mint a magnézium, a kálium és a kalcium, amelyek...

...sikerrel használtak szelént reumás ízületi gyulladás esetében, cinket bőrpanaszokéban és kalciumot csontritkuláséban, hogy csak néhányat említsünk. Ahogy előrehaladnak a mikrotápanyagok feladatait feltáró kutatások, egyre nyilvánvalóbbá válik, mennyire fontos az optimális...

...alkotóelemével, a gliadinnal szemben védekezik, és megtámadja az ezt az anyagot tartalmazó vékonybélbolyhokat. Emiatt romlik a tápanyagok felszívódása is. Gyerekeknél a betegség első tünete rendszerint az ismétlődő gyomorfájás, felfúvódás, hasmenés,...

Első tény, hogy a koleszterinben gazdag ételektől koleszterinünk nem fog az egekbe szökni. Fontos, hogy emellett egyéb tápanyagok is bekerüljenek a szervezetbe, megfelelő mennyiségben fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, elegendő folyadékbevitelünk legyen...

...változó szükségletéhez. Az anyatej a baba legtökéletesebb tápláléka, sohasem túl gyenge, sohasem túl erős. Az anyatej könnyen emészthetö, s bizonyos tápanyagok felszívódása (például vas, kalcium) az anyatejből a legnagyobb mértékű....

...kiegészítők gyakorlati lehetőséget kínálnak a létfontosságú tápanyagok bevitelének biztosítására, kellő figyelmet kell fordítani a kiegészítők típusára és mennyiségére. A multivitamin és az ásványi kiegészítők általában napi egy tablettát jelentenek, melyek...

A nemi vágy erőssége egyénenként eltérő. Akit aggaszt alacsony fokú nemi késztetése, kerülje a stresszt, végezzen rendszeres testmozgást, s fordítson külön figyelmet a kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrendre. Bizonyos tápanyagok...

...élelmiszereket, mert aktívabbnak érzik magukat tőlük. Szerintük a főzési és feldolgozási eljárások nemcsak csökkentik a tápanyagok mennyiségét, hanem egyenesen egészségtelenebbé teszik az élelmiszereket. Tény, hogy a zöldségek és gyümölcsök tápértéke-elsősorban...

...a táplálék útját (jejunoileális bypass), az emésztés elégtelen lesz, kevesebb hasznosul. Ilyenkor persze számolni kell azzal, hogy nemcsak a tápanyagok, például a zsírok, hanem fontos vitaminok, ásványi anyagok sem szívódnak...

...kell látnunk és karban kell tartanunk, hogy elkerülhessük a fertőzéseket. Az emberi test el van látva egy betegségek elleni védekező rendszerrel, vagyis képes öngyógyulásra. Amikor betegséget okozó tápanyagok ingerlik, akcióba...