Friss zöldségek, fűszernövények, olívaolaj és mennyei tészta – diétázni nem is olyan rémes, ha úgy csinálod, mint az olaszok. Íme a legjobb receptek Itáliából! A Hölgyvilág összeállítása. Tészta paradicsomos-gombás mártással...

...minden reggel kizárólag gyümölcs lehet. Ez vonatkozik a fehérje, keményítő és szénhidrát napokra is. 1 nap: (Fehérje nap)Főt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, joghurt, túró, kefir(20dkg összesen), tészta nélküli...

...a háromnegyedéig legyen benne tészta. Ezután 35- 40 percig sütjük, közepes lángon. Mielőtt kivennénk a sütőből, szúrjunk bele egy fogpiszkálót, vagy egy hústűt, és nézzük meg, ráragad e a tészta....

...kint a természetben, akkor a tésztát kész állapotban, előre megfőzve viszik a helyszínre. A mai rohanó világunkban már gyakrabban előfordul, hogy készen vásárolt tésztát használnak, de sohasem olyat, ami pörkölt...

Ha gyorsan elkészíthető, finom vacsorára vagy hétvégi ebédre vágyunk, emellett szeretjük, ha ételünk szép színekben pompázik, és nem irtózunk a spenóttól, remek választásnak ígérkezik ez a spenótos-tejszínes tészta, ami mindössze...

...korpás lisztből készült. Továbbá a tészta, krumpli, fekete kenyér-, és tészta, banán, szárított gyümölcs, datolya, füge, méz, juharszirup, körte és alma, rostos lé, sör. Vannak olyan ételek is, amit bármihez...

...kezd, tegyen bele egy kanálnyi sót és olajat, vagy zsírt (a só a tészta ízesítését szolgálja az olaj a kiszaggatott tészták összeragadása ellen, van). Az elkészült tésztát mindenki saját belátása...

...tejjel, hogy éppen összeragadjon, de azért jó száraz legyen. Egy kb. 20×30 cm-es, téglalap alakú tálba terítjük, jól benyomkodjuk, így ujjnyi vastag tésztalapot kapunk. + dl tejjel simára keverünk 1...

Hozzávalók: Tésztához: 1 egész tojás 2 tojássárgája 8 evőkanál meleg víz 1 evőkanál folyékony édesítő 1 evőkanál olaj 1 teáskanál sütőpor 10 dkg zabkorpa Krémhez: Pudinghoz: 1 cs. vaníliás pudingpor...

...összekeverjük(ha szükséges,hideg vizet adunk hozzá,ha a tészta túl kemény).20 percig állni hagyjuk a hűtőben!!!!Ez fontos,mert a Norbi liszt,folyamatosan „szívja” fel a hozzávalókat… A „masszát” beleöntjük egy torta formába(fontos,hogy spricceljünk bele...