...és leszűkítse a légutat. Emeljük meg az ágyunk fejrészét. A legegyszerűbb megoldás az lehet, hogy néhány deszkát vagy akár két régi telefonkönyvet teszünk az ágylábak alá. Aludjunk az oldalunkon fekve....

...naponta mérjük meg és jegyezzük fel a testsúlyt. Tartsuk szem előtt céljainkat és önmagunknak tett ígéreteinket, és naponta tűzzünk ki új célokat. Kerüljük az alkoholt, az üdítőitalokat és az édességeket....

...Jin és Jang. Az az erőtér, amiben a chi mozog, ahol az erőtéren kívül a szakaszosság is felismerhető. A télből nem lesz rögtön nyár, hanem fokozatosan alakul át az évszak....

...kell állnia. A vadhús egyik előnye, hogy sütés és főzés során alig veszít a súlyából, mert kevesebb vizet tartalmaz, mint a többi húsféle. Ezen kívül nagyon könnyen emészthető, így betegeknek...

...étkezést sem elhagyni, és nem kell drasztikus mértékben csökkenti a zsírfogyasztást – az ilyen esetekben a szervezet felkészül az éhezésre, és védekezésként az alapanyagcsere a mélypontra zuhan, s a zsírégető...

...mint látható, a nikotin- és alkoholfüggőséggel azonos hatásokat mutat. Azt azonban, hogy az ember mikortól számít függőnek, nehéz megállapítani. Kialakulásának oka az alacsony szerotoninszintben és a szervezet vitaminhiányos állapotában keresendő....

Könnyen azt hihetjük a divatos fogyókúrák hallatán, hogy csak úgy lehet fogyni, ha valamilyen szigorú diétát követünk és eljárunk az edzőterembe vagy csodaszereket szedünk, de igazából a fogyás nagyon jó...

Az EasyFit segítségével garantált a fogyás, azonban többet tehetünk a súlycsökkenés érdekében, ha megfelelő étrendet követünk. Az elfogyasztott élelmiszerek, ételek nagymértékben befolyásolják a szervezetünk reakcióját, és a zsírégetés hatékonyságát. Az...

...egy jénai tálba, a husit megmossuk, feldaraboljuk, fűszerezzük, és szintén a jénaiba tesszük. (mirelit zöldségeket használtam, ezért nem tettem alá vizet) Én kb. 2*7 percig mikróztam, majd hozzákevertem a befűszerezett...

...rákényszeríti az embert a változatos étkezésre. Felmerülhet a kérdés, hogy elég unalmas lesz az étkezés pár hét után, de ez nem igaz. Az interneten nagyon sok recept található kifejezetten ehhez...