...kötött étrendű diéták. Mindkét diétában hasonlóan számolgatni kell, az Atkins diétában a napi bevitt szénhidrát (CH) mennyiséget, míg a South Beach diétánál, amit Agaston alkotott, a különböző ételek glikémiás indexét...

...lehetőségét. Érdemes tehát odafigyelni magunkra, hiszen az agyvérzés sok esetben okozhat maradandó károkat az emberi szervezetben. Járjunk el rendszeresen szűrő vizsgálatokra (vércukor és koleszterinszint mérés,testtömeg index ellenőrzés) és igyekezzünk valóban...

Magyarország lakosságának 2/3-a túlsúlyos, ennek fele pedig kóros elhízásban szenved (40 kg/m2, testtömeg-index felett). Ez már súlyos egészségromláshoz is vezethet. A kóros elhízottak halálozási aránya 12-szerese az azonos korú, normál...

...ha diétába fog, a sportolásnak kell túlsúlyban lennie, ha eredményt szeretne elérni. Testalkatúkra inkább a karcsúság a jellemző, kerek formákkal, elsődlegesen a has és a mell környékén jellemző rájuk a...

...között – főleg magas trigliceridszinttel együtt- kissé gyakoribb a magas húgysavszint is, amely növeli a köszvény kialakulásának veszélyét. Erre akkor kell gondolni, ha igen erős ízületi fájdalmak lépnek fel, főleg...

...vissza a kiindulóhelyzetbe, és ismételjük meg a gyakorlatot 3-5-ször. Ügyeljünk arra, hogy hátunkat ne hajlítsuk be. A mell izmainak erősítése a) Álljunk terpeszállásba, csípőből hajoljunk előre törzsünkkel egészen vízszintes helyzetig....

...amíg a könyvet az asztalra tudjuk tenni. Rövid szünetekkel ismételjük a mozgást hol lassan, hol lendületesen: 6-8 ismétlés már érezteti hatását a testtartásra, a mell alsó izmaira. Csípőről fél kiló!...

A legelső fűzők az ezerháromszázas években jelentek meg. A fűző elkészítése, népszerűsége, formája rengeteget változott az idők során.( Mostanság is több fajtája van, léteznek derékfűzők, mell alatti fűzők, mellet eltakaró...

...emésztetlenül halad át a vékonybélen, majd kiürül. A beteg alultáplált lesz, vitaminhiány, vérszegénység és különböző hiányállapotok alakulnak ki. Ízületi gyulladások, mell- és hashártyagyulladás, szívburokgyulladás, mirigyműködési zavarok lépnek fel. A bőr...

...fájdalmat nem okoz. A gombatelepek a száj nyálkahártyájáról ledörzsölhetőek. Nagyon fontos a megelőzése ezen betegségnek, amelyet elsősorban a gondos tisztasággal lehet elérni: a cumik, tápszeres üvegek kifőzésével, a mell mosásával...