Az Atkins diéta lényege a zsírégetés beindítása. Csökkentett szénhidrátbevitel mellet a szervezet néhány nap elteltével elkezdi felhasználni a zsírszövetekben tárolt zsírkészletet, azaz megkezdődik a zsírégetés, a súlycsökkenés. Az Atkins diéta...

...elbomlik. Mi a hatása? A szervezet gyorsan átalakítja a B6-vitamint két koenzimmé, piridoxál-foszfáttá és piridoxamin-foszfáttá. Ezek a koenzimek alapvető szerepet játszanak a fehérjeanyagcserében, valamint az energiatermelésben, a zsír lebontásában, a...

...nagy az önfegyelmed, és kitartó is vagy. A csökkentett kalória bevitelen alapuló fogyás ez esetben azonban tartós fogyást kínál a szakemberek szerint. A kúra idején semmilyen félkész, vagy készétel bevitele...

...Rendkívül fontosak még a gabonafélék is.Fehér kenyér helyett pl barna kenyér evése javasolt. Persze az innivalóról sem szabad elfelejtkezni főleg ilyen melegben.Azt mondják a narancslé tökéletes a magas koleszterinszint csökkentésére.Na...

...és a szilvával is. Korlátlanul fogyasztható viszont – akár egy-egy gyümölcsnap keretében is – például az alma, egres, az eper, a málna, a görögdinnye, a meggy, a narancs, a ribizli....

...kevésbé erezhető. Ez a leves a következőkből áll: 3 burgonya 3 póréhagyma 3 vöröshagyma 1 zellergumó A hozzávalók súlyának nincs jelentősége. A zöldséget megtisztítjuk és felaprítva lábasba tesszük, vízzel felengedjük....

...ellenőrizni, elég, ha hetente egyszer állunk a mérlegre. Menjünk a szabadba! Rögtön ébredés után be kell indítani a zsírégetést. Engedjünk több fényt a lakásba. Az új keletű kutatások szerint ugyanis...

...fogyasztani belőlük. Ám a legújabb kutatások ezt a kijelentést kezdik megcáfolni, kiderült, hogy mégsem annyira jó szervezetünknek a tehéntej, mint azt eddig gondoltuk volna. Bár valóban gazdag kálciumban, fehérjékben, zsírban,...

...alultápláltaknál, sem önkéntes jelentkezőknél, ugyanis még a legrosszabb étrend is tartalmaz annyi K-vitamint, ami feltétlenül szükséges. Hiánya inkább felszívódási problémákra vezethető vissza. Például az alacsony K-vitamin bevitel antibiotikum kúrával kombinálva...

...is, akkor amidőn akár zsírt pótló anyagok vitetnek nagyobb mennyiségben huzamos időn át a szervezetbe (minő az alkohol), akár midőn a szervezet megváltozott anyagcseréje miatt a zsírok elégését részben v....