LifePress Életmód magazin

Nagyon sokféle képen lehet meditálni. Különböző vallások, és iskolák más más módon tanítják. De egy dolog mindegyikben megegyezik, a meditáció lényege, hogy az ember a belső „hangjaira” figyeljen. Meditációs gyakorlatok elején mindig érdemes az agyunkat kiüríteni, ez nem minden esetben megy könnyen. Meg kell próbálni nem gondolni semmire. Ezután következhet …

Amennyiben feltenném azt a kérdést, hogy van e valaki, akinek még nem fájt semmije, nos biztosan nem jelentkezne senki sem. Valószínű olyanok is vannak nagy számban, akik azt mondják, hogy nem hisznek különböző, nem orvos által ajánlott gyógymódokban. Bevallom, hogy én magam is azok közzé tartoztam, amíg meg nem ismertem …

Az embereknek mindig szükségük volt kapaszkodókra. Ha gyötörték őket a napi gondok, a pénztelenség, a kilátástalanság. Akik családban élnek, ilyesféle kapaszkodót találhatnak családtagjaikban, persze ez nem szükségszerű. Családon belül is lehet egyedül, sőt, magányos valaki. Aki hisz, túlélhet. Könnyebben, mint akinek nincs ehhez hasonló mentsvára. A HIT nem szükségszerűen jelent …

A meditáció egy olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és a szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A lelki béke és a megnyugvás a cél. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni. Számos vallásban gyakorolnak rituális meditációt, míg …

,,Naponta egy alma távol tartja a fogorvost”. Ki ne ismerné a mondást, amit már oly sokszor hallottunk. Hisz valóban, az alma is a természet elengedhetetlen kelléke, mely jótékony hatását már a régi emberek is ismertél, de az alma mellett végtelen sok növényről tehetünk említést. A természetgyógyászat szó, egy nap halmaz …

Sokan úgy gondolják, hogy a migrén egyik legjobb ellenszere az őszi margitvirág. A népi gyógymódok között mindig is megtalálható volt a margitvirág bimbójának használata, amelyet fájdalom- és lázcsillapító hatása miatt különböző eredetű fájdalmak és gyulladások kezelésére alkalmaztak. Egy tanulmány kimutatta, hogy a migrénnel küzdő betegek kétharmada tapasztalta a fejfájás enyhülését …

A migrén okozta elviselhetetlen fejfájás kezelésére számos vényköteles gyógyszer és recept nélkül kapható gyógyhatású készítmény van forgalomban. Mielőtt azonban ezeket megvásárolnánk, érdemes néhány természetes gyógymódot is bevetnünk a kínzó fejfájás leküzdésére. Az aromaterápia az egyik legismertebb természetes gyógymód. A kellemes illatok megnyugtatják az idegeket és enyhítik a fájdalmat. Javasolt a …

A migrén rendszeresen visszatérő, rohamokban jelentkező, erős fejfájás, melyet rendszerint egyéb tünetek is kísérnek: émelygés, fejfájás, hányás, akár ájulás. A rohamok gyakorisága és hossza egyénenként eltérő. Kialakulása fiatal felnőtt korban a leggyakoribb és a nőkre jellemzőbb. Lehet örökletes, előidézheti az agy működészavara és érfejlődési rendellenesség is. Hormonális oka is lehet, …

Biztos, hogy mindenkinél előfordult már az a kellemetlen érzet, hogy forrónak érezzük magunkat, nem jól vagyunk, izzadunk. Ha bedugjuk a hőmérőt a megfelelő helyre, a lázmérő higanyszála felfut, vagy a digitális mérő magas értéket mutat. Ha az érték magasabb, mint 38′, akkor lázasak vagyunk. Sokan elbagatelizáljuk a dolgokat, mások pedig …

A fény a természet éltető ereje, minden élőlény erőt, energiát merít belőle. Már a fény szó jelentése is pozitív energiát sugall. F=fontos, é=élet, ny=nyugalom. Olyannyira természetes dolog, hogy sokszor nem is figyelünk rá. Tudomásul vesszük a jelenlétét, a hiányára azonban hamarabb felfigyelünk. Kutatásokkal bizonyított, hogy a fény egy olyan energiaforrás, …