A grapefruit diéta rövid távú, alacsony kalóriájú fogyókúra, hollywoodi diéta néven is ismert. Az által ígér gyors és könnyű, különösebb önkínzást sem igénylő súlyvesztést úgy érhetjük el, hogy szorgalmasan fogyasztjuk ezt a zsírégető gyümölcsöt. Bár a grapefruit diéta sokaknál hatékony és jól működik rövid távon, nem ajánlott azoknak, akiknek májbetegségük …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ez függ az elhízás mértékétől, az életkortól, a szívkoszorúér-betegség rizikófaktorainak, illetve magának a szívkoszorúér-betegségnek a jelenlététől. A különböző állapotok különböző mértékben indokolják, hogy a tréning megkezdése előtt terheléses teszt vizsgálat történjen-e és a tréning alatt szükséges-e orvosi egészségi felügyelet. A testsúly szempontjából 100 százaléknak véve az ideális testsúlyt, mérsékelten elhízottnak …
Érdekel a cikk folytatása? »
A diéta mellett fontos, hogy a mindennapi életünk részévé váljon a rendszeres mozgás is, hisz ezáltal sokkal hatékonyabb súlycsökkenés érhető el, illetve a rendszeres mozgás jótékony hatással van az egészségre is, általa nemcsak csökken testünk súlya, de formálódik is. De ugyanúgy, ahogy a diéta hatékonyságát fokozhatjuk a mozgással, úgy ez …
Érdekel a cikk folytatása? »
Bohmert doktor, a Münchenben működő sebészprofesszor egyike azoknak a szakembereknek, akik a korai emlőrekonstrukció úttörői voltak. Tapasztalatai, amelyeket már hosszú évekkel ezelőtt is hangoztatott, nagyon fontos szempontra mutatnak rá: az operáción átesett nők szívesebben vállalják a kiújulás kockázatát, mint hogy életük végéig le kelljen mondaniuk nőiességük e fontos alkotóeleméről, daganat …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ahhoz, hogy lapos hasunk legyen, nem elegendő kifulladásig felüléseket és haspréseket csinálni. Hiába eddzük izmainkat, mert a zsír a bőr alatt és belső szerveink körül raktározódik el. A helytelen táplálkozási szokások miatt akkor is kidomborodhat a pocak, ha vékonyak vagyunk. A zsír lerakódás elkerülése érdekében csökkentsük a szénhidrátbevitelt kevesebb cukor, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A fogyás, a fogyókúra nagy kitartást igénylő, kemény feladat, ami általában sok lemondással is jár. A fogyasztó módszerek kényelmesebb módjai közé tartozik a masszázs segítségével történő súlyleadás. Sőt ez a módszer egyenesen kényeztetésnek is tekinthető a test és a lélek számára egyaránt. A masszázsnak köszönhetően a test anyagcseréje felgyorsul, ami …
Érdekel a cikk folytatása? »Pálcikának születtem. Kimondani vicces, megélni kínos volt. Egész gyerekkorom azzal a gyötrelmes és csaknem hiábavaló küzdelemmel töltöttem, hogy vastagabbnak tűnjek. Evéssel nem próbálkoztam- ebben nagyon rossz voltam. Kamasz koromban kezdett a dolog még kellemetlenebbé válni- főleg pszihológiai értelemben-, mert ” meg kellett volna élnem a nőiességem”, csak az nem volt …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az 1800-as években Pécsen sokféle nemzetiség megtalálható volt, így a magyarok, németek, bosnyákok, osztrákok, szerbek és horvátok, valamint olaszok egyaránt éltek itt. Életüket a béke és szeretet jellemezte. Az együttélés során kialakult egy keverék nyelv, így az ide kerülő színészek, akik az irodalmi nyelvet hozták magukkal egy bábeli zűrzavarba keveredtek, …
Érdekel a cikk folytatása? »
Elég sokan szeretik a pezsgőt. Legtöbbször neves ünnepeken szokták fogyasztani, mint például születésnap, névnap, esküvő, ballagás, szilveszter. De azt kevesen tudják, hogy hogyan is készül. Mert nagyon érdekes, hogy sokáig habzik a pezsgő. A pezsgőben és az üdítőitalokban a habot és a buborékokat az erjedés és a borkészítés során melléktermékként …
Érdekel a cikk folytatása? »
A joghurt nagyon fontos táplálék. Tápanyaga révén a beiktatása a fogyókúrázók, a gyerekek, az idősek az étrendjében nagyon fontos. Az egészen friss joghurt enyhíti a székrekedést, az egy-két napos magas savtartalmú pedig jó szolgálatot tesz a hasmenés megállításában. Joghurt elkészítése otthon nagyon egyszerű. Előnye a boltival szemben, hogy kedvünkre, saját …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin