Egészség és fitness

Mindenki szeretne szép alakot és formás testet. Ezen okból rengeteg diéta látott már napvilágot. Hogy sikeresek e vagy nem, arról mindenkinek más a véleménye. Mindenkinek más használ. Íme néhány diéta: 90 napos diéta: Sokan szeretik, hiszen könnyen betartható módszer. 90 nap alatt 15-20 kg súlyvesztést ígér a diéta. A lényege, …

E két vegyületet, a kolint és az inozitot, néha a tágabb értelemben vett B-vitaminkomplex összetevők közé sorolják, noha valójában nem igazi vitaminok, hiszen a szervezet maga is elő tudja állítani őket. Mi a hatásuk? Mind a kolin, mind az inozitol különféle foszfolipidek – a sejtfal alkotó elemeinek – összetevői. Ezenkívül …

A testhossznövekedés mellett számos egyéb változás is megfigyelhető az iskoláskorúak fejlődésében. A mai gyerekek minden értelemben mások, mint 20-30 évvel ezelőtti társaik. Számos esetben megfigyelhető például, hogy túlnövik szüleiket, de életmódjuk változásából rengeteg probléma is fakad, s nem feledkezhetünk meg a nemi érés kezdetének korai időpontjáról sem. Az Eötvös Lóránd …

A sikeres fogyókúra első lépése lehet, ha megkeressük azokat az okokat, amik a kilók gyarapodásához vezettek. Hiszen a probléma feltárása sokkal előrébb visz a megoldás keresésében. Alábbiakban olvasható néhány lehetséges magyarázat a súlyproblémákra. Sok embernél sajnos genetikai oka van az elhízásnak, sok kutatást végeztek ebben a témában, hogy vajon a …

A mikrotápanyagok nem tartalmaznak kalóriákat, nem adnak energiát – ez a makrotápanyagok dolga. Ez utóbbiak energiája azonban nem szabadulhat fel, csak a mikrotápanyagok jelenlétében. Mindez azért van, mert az enzimek, a biológiai folyamatok lezajlását engedélyező szerves katalizátorok, részben vitaminokból és ásványi anyagokból alakulnak ki. A vitaminokat ezért is hívják néha …

Hazánkba is elért a legújabb testsúly csökkentő készítmény. Sokan persze szkeptikusak. Ők úgy érvelnek, hogy amennyiben tényleg létezik ilyen csodaszer akkor mért vannak mégis túlsúlyos emberek. Íme a válasz. Sokan azzal érvelnek, hogy nagyon drága, sokan egyszerűen lusták, míg mások a nehezen leadott kilókat pár hét alatt visszaszedik, hiszen visszatérnek …

Vírus is okozhatja az elhízást Az adenovírusok emésztőrendszeri és légúti megbetegedéseket okoznak. Kutatások alapján azonban ezek a vírusok abnormális zsírsejt-termelést is kiválthatnak. Az őssejteket csodasejtekként tartják számon, mert bármilyen sejttípussá képesek átalakulni. Ha ezeket az őssejteket vírusok támadják meg, akkor viszont hatalmas zsírsejtekké változhatnak, a nagy mennyiségű zsírsejt pedig túlsúlyt …

A láb az egyik leginkább igénybe vett testrészünk, ezért különös gondot kell fordítani az ápolására. A legfontosabb a megfelelő cipő kiválasztása. A nem megfelelő cipő hamar kifárasztja lábunkat és el is deformálhatja, pl. a keskeny hegyesorrú cipő bütyköket, szűk cipő bőrkeményedést, tyúkszemet okozhat. Fáradt lábunknak igen jót tesz a lábáztatás. …

Vannak, akik azért próbálják ki a vegán étrendet, hogy lefogyjanak. Sokaknak azonban ez több, mint divat. A vegetáriánusok azok, akik nem fogyasztanak húst, halat, baromfit. A szigorúbb vegánok egyáltalán nem fogyasztanak állati terméket, tojást, tejterméket, de visszautasítják az állati összetevőket tartalmazó kozmetikumokat, a selymet, szőrmét is. A vegánok többnyire erkölcsi …

Az EasyFit Amerika egyik piacvezető fogyókúrás módszere, amely immár a magyarországi fogyni vágyók számára is elérhetővé vált. Az EasyFit egy 100 százalékban természetes összetevőkből álló, rendkívül hatékony és gyors fogyókúrás lehetőséget biztosít azok számára is, akik eddig csekély sikert értek el, egyéb fogyókúrás módszerrel. A készítmény hat nagyszerű összetevőből áll, …