Egészség és fitness

A nyaralásból megérkezve talán sokan érezhetik úgy, hogy keveset foglalkoztak azzal, hogy mit ettek meg, milyen mennyiségben és az milyen hatást gyakorolt a szervezetre. Ha még pár kilóval nehezebb is lettél, annál sürgetőbb visszanyerni a régi alakot, helyreállítani a táplálkozási menetedet. A méregtelenítés egyrészt felkészít a fogyókúrára, másrészt belülről tisztít …

A depresszió egyre több fiatalt érint, főleg a tinédzserkorban, ez egy súlyos betegség, de gyógyítható. Sokan csak egyszerű hisztinek értelmezik, pedig érdemes odafigyelni a tünetekre. Stresszel van tele a világunk, ez is növeli a betegek számát. Kétszer nagyobb arányban lesznek depressziósak a nők, mint a férfiak. A legnagyobb gond, hogy …

A férfi klimax nem egyik napról a másikra történik, mint a nők életében (amikor elmarad a menszesz), több éven keresztül csökken a tesztoszteron szint. A férfiak többségénél általában ötven és 55 éves kor körül kezd a nemi vágy csökkenni, ami a tesztoszteron szint csökkenéssel magyarázható. Ami a legtöbb férfi életben …

Az aloe vera az aloe nemzetségbe tartozó növényfaj. Jelenleg 250-300 faja ismert, ám gyógyító hatással nem mind bír. Az orvoslásra is használt leggyakoribb és legelterjedtebb faj latin nevén az Aloe Barbadensis Miller. Őshazája eredetileg Afrika száraz éghajlatú vidéke, de napjainkban már a Földközi-tenger mentén is termesztik. Természetes körülmények között 75-120 …

Szívinfarktus akkor következik be, amikor a szívbe vezető valamelyik ütőérben vérrög alakul ki. A vérrögöket az egymáshoz tapadó vérlemezek hozzák létre, majd ebbe a hálószerű, fibrinnek nevezett anyagba beleragadnak a vörösvértestek is. A vérlemezek apró vértestek, melyek a véralvadás sebességét szabályozzák. A magas koleszterinszint, a dohányzás és számos más tényező …

Vannak, akik hiába igyekeznek, csak nem tudnak fogyni, pedig mindent megpróbáltak. Vannak olyan betegségek, amelyek hízáshoz vezetnek, illetve vannak olyan kezelések vagy gyógyszerek, amelyek szintén mellékhatásként súlygyarapodást okozhatnak. Hipotireózis A pajzsmirigy elégtelen működésekor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont, ami az anyagcsere lelassulásához, ezzel együtt hízáshoz vezet. A pajzsmirigy-alulműködés miatt …

A ‘Zumba’ első hallásra mindenkinek érdekes lehet. Magából a névből semmi nem derül ki, hogy mi is lehet ez valójában. Azt jelenti „gyorsan mozogni, és szórakozni”. Kolumbia Cali nevű városában a 90-es évek közepén kezdődött, és mára már Magyarországon is jelen van. Salsa, merengue és cumbia és egyéb latin slágerekre …

A terhesség alatt ért hatások meghatározóak Minden nőnek különös gondot kellene fordítania az étkezésére terhessége alatt. Minden, amit az anya elfogyaszt, hatással van a magzat fejlődésére. Ajánlatos a kismamáknak odafigyelniük, hogy várandósság alatt ne hízzanak a kelleténél jobban. A túlsúlyos kismamáknál a túl sok cukor és zsír fogyasztása anyagcsere-zavarokhoz és …

A fűszernövények táplálkozási és egészségügyi hatása igen jelentős. Természetesen már ezzel is tettünk a szépségáplás érdekében, mert csak az egészséges, jól táplált embernek lehet szép a bőre. Azonban ez még nem minden! Fűszernövényeket szépségápolás céljából is fel lehet használni, csak érteni kell a módját! Otthon házilag is elkészíthetők a „szépítő …

Az arcbőr ápolása nem luxus, egy mindenki számára megvalósítható dolog, minek következtében ápolt, szép és feszes marad az arc bőre. Így csináld helyesen! Az arcápolás egy mindennapos feladat, ami többnyire legfeljebb öt percet vesz igénybe, így még az elfoglalt hölgyeknek sem okoz problémát az, hogy mikor végezzük el ezt a …