Egészség és fitness

A legújabb divat szerint a mostani frizurák legjellemzőbb jegyei a lazaság, és a rendetlenség. Az egyenes, és a hullámos tincseket egyaránt kiválóan lehet kombinálni, és az oldalválaszték is újra divatba jött. A diszkó díva stílus újra hódít a hajviseletben is. Hogy ilyen fantasztikus frizurát készítsünk magunknak, a frissen mosott hajunkra …

Ugyanúgy, ahogy a vércsoportunk meghatározhatja azt, hogy a szervezetünknek mihez van szüksége az optimális működéshez, ugyanúgy a csillagjegyek, az ezoterika világa is választ adhat arra, hogy mi az, ami elősegíti a fogyást, ami egyensúlyba hozhatja szervezetünket, és egészséges életmódot biztosíthat. Ugyanúgy, ahogy minden csillagjegy köthető egy bolygóhoz, a bolygók pedig …

A dietetikusok szerint a fogyókúrás ételek egyik legegyszerűbb és legegészségesebb elkészítési módja a grillezés. A grillezésnél ugyanis nem adunk zsiradékot az ételhez. Csak a grill rácsot kenjük le egy kevés olajjal, hogy ne tapadjon rá a hús. Így a grillezéssel készült ételek zsírszegények. A diéta idején a grillezésnél is kerüljük …

A zsírleszívás napjainkban a mellnagyobbítás után talán a második legnépszerűbb plasztikai sebészeti eljárás. Segítségével a nők elérik mindazt a súly- és méretcsökkenést, amihez sportolással és kitartó diétával hosszú hónapokra, esetleg évekre lenne szükség. A zsírleszívás során egy speciális vákuumos, punkciós tű segítségével szívják ki a zsírt egy testen ejtett bemetszésen …

A Celveland Klinikán kidolgoztak (világhírű orvoscsoport segítségével) egy méregtelenítő kúrát, amellyel nagyon gyorsan, mindössze három nap alatt mondhatunk búcsút akár 2 kilónak. Ezen a klinikán már számos egyéb területen is bizonyítottak az orvosok, sok kutatásban vettek részt, illetve jártak az élen, amelyek közül ez a diéta az egyik legismertebb, és …

Az álomsúly eléréséhez továbbra is a legváltozatosabb étrendet kövessük, a zsírégető élelmiszerek és tippek legteljesebb készletét felhasználva. Soha ne éhezzünk -erre nincs szükség -, és soha ne essünk kétségbe. A legtöbb ember, aki a zsírégető program segítségével lefogyott, már tíz, húsz vagy akár harminc éve cipelte magán a felesleges kilókat. …

Sokan, sokféle fogyókúrát kipróbáltak már, a megpróbáltató, szigorú étrendek betartásával, gyakran koplalással vagy van, aki a rengeteg sportot választja, és vannak, akik drága kezeléseket vettettek be a siker érdekében, vagy akár még plasztikai sebészek kése alá is feküdtek a karcsúságért. De a fenti lehetőségek mellett itt egy új, talán kevésbé …

A tartós testsúlycsökkenés eléréséhez a csökkentett energiatartalmú vegyes étrend a legalkalmasabb. Az alapelv a változatosság, melynek lényege, hogy naponta többször fogyasszunk mindenből egy keveset, ám tartózkodjunk a habzsolástól. A teljes értékű szénhidrátoknak és a fehérjéknek köszönhetően nem kell lemondani a jóllakottság érzéséről. Egy átlagos napi étrend a következő: Reggeli: gabonapelyhek …

Ha nem valamiféle villámdiétába fogunk bele, hanem fokozatosan és egészségesen szeretnénk fogyni, akkor étrendünknek megfelelő arányban kellene tartalmaznia fehérjéket, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat. A fehérjék adják az energiát számunkra. Az élelmiszerekben található fehérjék húszféle aminosavra bomlanak le, ezek az építőköveink a növekvésben és az energiatermelésben. Kulcsfontosságúak a sejtek, a szövetek …

A fogyókúrák kudarcáért az elégtelen fogyás és a fogyási folyamat rettegett megtorpanása okolható. A zsírégető program összeállításából adódóan legyőzi ezeket az akadályokat. Pácienseink a gyors zsírégető program első tizennégy napja során akár 8,5 kg súlycsökkenést is elértek. 78%-uk pedig megtartotta új testsúlyát (vagy még többet adott le) a súlyfenntartó program …