Egészség és fitness

Az a képességünk, hogy hihetetlen mennyiségű információt tudunk elraktározni agyunkban, annyira természetes, hogy emlékezetünkkel csak olyankor foglalkozunk, amikor éppen nem jut valami az eszünkbe. Képesek vagyunk egy frissen kikeresett telefonszámot addig a fejünkben tartani, amíg tárcsázunk, azután persze elfelejtjük. Ha gyakran hívjuk ezt a számot, egy idő után már nem …

A képzeletnek fontos szerepe van életünkben úgy, mint a valóságból táplálkozó, és egyben a valóság megismerését szolgáló lelki folyamat. Téves azt gondolni, hogy csupán a művészeknek, vagy tudósoknak, feltalálóknak van szükségük képzeletre. Képzelet kell ahhoz is, hogy a mérnök épületeket, üzemeket, hidakat tervezzen, de képzelet szükséges a mindennapi munkánk, a …

A világ megismerése nem egy passzív információ befogadás, hanem egy igenis konstruktív folyamat. Tanulmányaink miatt emelhetjük ki egy-egy részét aszerint, hogy például az információ felvételét vagy tárolását vizsgáljuk. E részterületek elkülönített vizsgálata azonban önmagában csak mechanikus elvek felállítását teszi lehetővé. A megismerés részfolyamatainak ( például észlelés, emlékezés, figyelem) közös eleme …

A fogalomalkotás nem más, mint a kategorizáció megtanulása; vagyis képesek vagyunk a dolgokat valamilyen módon csoportosítani a közöttük meglévő vagy feltételezett kapcsolatok alapján ( hasonlóság, ellentétesség, és a többi). Ily módon alakítunk ki olyan kategóriákat, fogalmakat amelyek mentén tudásunk szerveződik. A kategorizáció lehetővé teszi a jelenségek gyorsabb, egyszerűbb kezelését. A …

A pszichológiai hatások egyik legfontosabb területe a „tanulás”. A mindennapi nyelvben gyakran használjuk a tanulás szót, például, amikor megtanulunk járni, írni-olvasni, autót vezetni, főzni, és a többi. A tanulás folyamata nagyon egyszerűnek tűnhet a diák számára, – aki egész életében ezt csinálta – hiszen a tanulás egyszerűen ismétlés, gyakorlás kérdése …

A kutatások hosszú időn keresztül azt feltételezték, hogy a tanulás nem vizsgálható kísérletileg. Azt természetesen tudták, hogy létezik tanulás, de a folyamatot nehezen megfoghatónak, és túl finomnak tartották ahhoz, hogy vizsgálható legyen. Ebbinghaus 1885-ben talált egy módszert a bonyolultság bizonyos fokú megbecsülésére és ezzel megnyitotta az utat a tanulás kutatásában. …

Minden egyes élőlény igyekszik saját belső egyensúlyát fenntartani. Ez a fejlettebb élőlényeknél a vérkeringéshez, és döntően a központi idegrendszeri szabályozáshoz kapcsolódik. A belső környezet állandóságát fenntartó működést „homeosztázisnak” nevezzük. A homeosztázisban szereplő folyamatok nagyobb részét (például légzés, emésztés, kiválasztás, keringés) reflexek irányítják, így ez a fiziológia körébe tartozik. A homeosztatikus …

Az empátia (azaz beleélés) azt jelenti, hogy az utánzás során automatikusan átvesszük a társ mozgását, de ezzel együtt átvesszük érzelmi és aktivációs állapotát is. Ez képessé tesz arra, hogy „együtt érezzünk” egy másik emberrel, „beleéljük” magunkat az Ő helyzetébe. Ennek a beleélésnek a során meg tud érezni és érteni a …

A gondolkodás és a beszéd szoros kölcsönhatásban fejlődik. Az általános iskola alsó tagozatának különösen nagy szerepe van a gyerekek beszédének kialakításában. Az iskolakezdéskor a gyermekek jelentős részénél számos beszédhiányosság tapasztalható, bár az óvoda figyelemre méltó tevékenysége miatt ez egyre csökkenő tendenciát mutat. A beszédfogyatékosság nagy része nem a logopédiára tartozó …

Az anorexia egy komplex táplálkozási zavar, amely az egészségre igen veszélyessé válhat. Aki anorexiában szenved, visszautasítja az evést, mert retteg a hízástól, ugyanakkor eltorzult testképpel rendekezik: sosem látja magát elég vékonynak. Rosszul van attól, hogy elhízhat, sőt saját magát kövérnek tartja. Az étkezés emiatt állandó félelemmel tölti el, és örökké …