Egészség és fitness

Minden egyes élőlény igyekszik saját belső egyensúlyát fenntartani. Ez a fejlettebb élőlényeknél a vérkeringéshez, és döntően a központi idegrendszeri szabályozáshoz kapcsolódik. A belső környezet állandóságát fenntartó működést „homeosztázisnak” nevezzük. A homeosztázisban szereplő folyamatok nagyobb részét (például légzés, emésztés, kiválasztás, keringés) reflexek irányítják, így ez a fiziológia körébe tartozik. A homeosztatikus …

Az empátia (azaz beleélés) azt jelenti, hogy az utánzás során automatikusan átvesszük a társ mozgását, de ezzel együtt átvesszük érzelmi és aktivációs állapotát is. Ez képessé tesz arra, hogy „együtt érezzünk” egy másik emberrel, „beleéljük” magunkat az Ő helyzetébe. Ennek a beleélésnek a során meg tud érezni és érteni a …

A gondolkodás és a beszéd szoros kölcsönhatásban fejlődik. Az általános iskola alsó tagozatának különösen nagy szerepe van a gyerekek beszédének kialakításában. Az iskolakezdéskor a gyermekek jelentős részénél számos beszédhiányosság tapasztalható, bár az óvoda figyelemre méltó tevékenysége miatt ez egyre csökkenő tendenciát mutat. A beszédfogyatékosság nagy része nem a logopédiára tartozó …

Az anorexia egy komplex táplálkozási zavar, amely az egészségre igen veszélyessé válhat. Aki anorexiában szenved, visszautasítja az evést, mert retteg a hízástól, ugyanakkor eltorzult testképpel rendekezik: sosem látja magát elég vékonynak. Rosszul van attól, hogy elhízhat, sőt saját magát kövérnek tartja. Az étkezés emiatt állandó félelemmel tölti el, és örökké …

A pszichoterápia sajnos még ma is tabu témának számít. A terápiára járás, a szakemberi segítséggel történő problémamegoldás még mindig előítéleteket szül. Ezért a legtöbben nem is mernek segítséget kérni, vagy ha igen akkor csak titokban, ami csak tovább fokozza az alap betegséget, problémát. A pszichoterápia közvetlen emberi kommunikáció segítségével történő, …

Személyiségzavarokról akkor beszélünk, ha az átlagtól gondolkodásban, érzésekben, kapcsolatrendszerben jelentősen eltérő az egyén személyisége. A személyiségvonások ilyenkor rugalmatlanná válnak, s az alkalmazkodást annyira nehezítik, hogy az egyén normális életvitele súlyosan nehezített. A személyiségzavaroknak több fajtája van, ebből az egyik az antiszociális személyiségzavar. Az antiszociális személy kevés felelősséggel rendelkezik, nem törődik …

A különböző sejtes elemek alaki vizsgálatának igen nagy jelentősége van. A számszerű értékeken túl meg kell nézni, milyen a sejtes alakja, nagysága, érettsége, festődése, tartalmaznak-e idegen anyagokat. Az előbbiekre a mennyiségi vérkép, az utóbbiakra a minőségi vérkép ad felvilágosítást. A haemoglobin- vizsgálat tájékoztat a szervezet oxigénellátásának mértékéről(oxigénszállítási képességéről). Ha a …

A plazma alkotórészei között fontos szerepet töltenek be a véralvadási faktorok. Már számos véralvadási faktort fedeztek fel, így sikerült a véralvadás mechanizmusát egyre jobban tisztázni. A ma ismert faktorokat római számokkal jelöljük, közülük néhány: I. fibrinogén, II. protrombin, III. tromboplastin, IV. kalcium… Normálisan a vér az erekben folyékony állapotban kering, …

A nevetés ragályos. Az együtt nevetés egymásra hangolja az embereket, növeli a boldogságot és a meghittséget. Amellett, hogy a nevetéssel a vidámság megállíthatatlanul terjed, egészségünkre is jó hatással van. A humor és a nevetés erősíti az immunrendszert, energiát ad, elfeledteti a fájdalmat, megóv a stressz káros hatásaitól. És ami a …

Manapság számtalan helyen találkozhatunk illóolajokkal, és sokat hallunk azok jótékony hatásairól. Felhasználásuk sokrétűbb, mint gondolnánk. Az illóolajokat a szépségiparban, a gyógyszeriparban használják fel leginkább, de a házi gyógymódokban is nagy szerepe van, illetve az étkezésbe is bele lehet csempészni, bizonyos ételek ízesítésére, fűszerezésére. Nevükből is látszik legfontosabb jellemzőjük a bennük lévő illatanyag. A …