Egészség és fitness

A jóga magában foglal meditációt és olyan gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik a rugalmas légzést, csökkentik a stresszt és megőrzik az egészséget. Emberek több ezer éve gyakorolják ezeket a gyakorlatokat, amely Indiából indult el. A jóga azon az elgondoláson alapul, hogy a test és az elme egy. A gyakorlatok megváltoztatják a …

Sok különböző típusú jógát tanítanak és gyakorolnak napjainkban. Az összes típus ugyanazon a fizikai testtartásokon alapul, de mindegyiknek máson van a hangsúlya. Íme egy kis ízelítő a különféle típusokról: – Hatha jóga: ez a legáltalánosabb forma, amely magában foglal sok fizikai gyakorlatot. Ez lassú tempójú stílus és megadja a jóga …

Egyes kutatók szerint a jóga Indiából ered. Ezen fajta művészet célja a test-lélek-szellem egyesítése, egyensúlyba állítása, melyet a testmozgás és meditáció együttes alkalmazásával hozhatunk létre. A jóga mindennapos alkalmazása jó hatással lehet az emberek szervezetére, közérzetére és egészségére egyaránt. Jógázás alkalmával törekedni kell arra, hogy csak magunkkal foglalkozzunk, a külvilág …

Az elmúlt időszakban már itthon is egyre több egészségstúdió, meditációs ház és rekreációs központ nyitotta meg kapuit és várja a mindennapi mókuskerékből egy kis jógával kitörni vágyókat. A hathat jógától kezdve a llengar jógán át a baba-mama jógáig igen széles a választék. A jóga önmagában egy több ezer éves múltra …

A csoki az élet megédesítője, de nem minden esetben. A csokoládé kakaóbabból és egyéb adalékokból készített édesség. Vannak olyan emberek akik egy vagy több összetevőjére érzékenyek. Összetevői között lehet kakaó, tej, koffein, szója lecitin, fenil-etilamin, glutén, dió, mogyoró, kukorica és a színezékek. Csokoládé allergia tünetei lehetnek a szorongás, zavartság, gyomorégés, …

Az állatallergia áttekintése: Sok ember allergiás az állatokra. Azoknál az embereknél, akiknek örökölt túlérzékenységük van (ún. atópiás) az állati nyálban, szőrben (bőrpelyhekben) vagy vizeletben található fehérjék (allergének) allergiás reakciót válthatnak ki. A legtöbb kutya, macska és ló allergia az állatok nyálában és szőrében található fehérjékre való túlérzékenység miatt alakul ki. …

Hazánkban sok ember szervezete rosszul reagál bizonyos ételekre, ebből alakul ki az ételallergia. Az ételallergia valódi jelentése annyit jelent, hogy az immunrendszerünk túlérzékeny bizonyos anyagokra. Hazánkban viszonylag kevés ember allergiás bizonyos ételösszetevőkre. Számuk jelenleg kevés, ám az ételallergiások száma folyamatosan növő tendenciát mutat hazánkban. Kutatások bizonyítják, hogyha egy családban az …

Mi az a poratka allergia? A poratka allergia egy túlérzékenységi reakció az emberi szervezet részéről, azokra a fehérjékre, amelyeket a poratka választ ki emésztése során. Ezek a fehérjék megtámadják a légutakat és szénanáthát vagy asztmát okoznak. Egyes esetekben kialakulhat ekcémás reakció is azoknál, akik hajlamosak rá. A poratka megtalálható minden …

A homeopátiás szer természetes alapanyagokból készül, ezek a szerek olyan információkat tartalmaznak, aminek a segítségével a szervezet öngyógyításba kezd. A szerek megfelelő használatához, sajátságos vizsgálat szükséges, ezt a vizsgálatot a homeopátiás orvos végzi, mégpedig a beteg részletes kikérdezése alapján. Az úgynevezett alkati szert, a beteg fizikai és érzelmi állapotának összegzése …

Arról már körülbelül van fogalmunk, hogy mi is az az allergia. Tudjuk, hogy az immunrendszerünk túlműködését, jelzi olyan anyagokkal szemben, amelyek alapesetben ártalmatlanok. De azt, hogy mivel tudunk védekezni ellene, nem mindig közli velünk, a háziorvos. Felírhat különböző allergiára való gyógyszereket, de ezek legtöbbször csak tüneti kezelést adnak, és az …