Egészség és fitness

Van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani, ha hatékony ám mégsem romboló hatású fogyókúrába szeretnénk kezdeni. Ami a legfontosabb, nem szabad éhezni, különben biztos a kudarc. Elegendő folyadék bevitel szükséges. Legalább napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvíz, gyógytea, frissen préselt gyümölcslé formájában. Fontos, még a testmozgás is. Nem kell naponta …

Mottó: „Soha ne egyél unalomból” A Rák csillagjegyűekre (06. 22.–07. 22.) a hosszú, vékony, a test alsó részén kerekebb formák (has, fenék, csípő) a jellemző. Kockázati zónák: gyomor, has, csípő és a vállak, karok is. E jegy szülötteinek általában dús a fantáziájuk, ez az étkezésre is vonatkozik. A Rák általában …

Fogyókúrás módszerekből talán annyi létezik ma már, mint égen a csillag. Van köztük hatásos és kevésbe az, de, hogy a sikeresen elért méret tartós legyen, soha sem állhatunk vissza a régi, fogyókúra előtti táplálkozásra. Ezt sajnos sokan elfelejtik. Azonban azt gondolta volna, hogy ha csupán 5-7 kiló feleslegünk van, itt-ott …

Amikor az orvosok a gyerekeknek azt javasolják, hogy aktívabb életet éljenek, nem feltétlenül az olvasásra gondoltak. A Duke Egyetemen dolgozó, elhízást vizsgáló szakemberek úgy találták, hogy az olvasás – persze a tartalmától függően – fogyáshoz vezethet a tizenéves lányoknál. A tanulmány 31 – 9 és 13 év közötti – elhízott …

Manapság a hidroterápia szó igen népszerűvé vált, valószínűleg az emberek nagy része hallott már róla valamilyen formában. Gondoltad volna, hogy akár otthon is elvégezhető néhány hidroterápiás módszer? Azonban legelőször nézzük meg, mit is takar ez a kifejezés: A hidroterápia a vízzel kapcsolatos kezelési módszerek gyűjtőfogalma. Ezek a módszerek jótékony hatással …

A homeopátia nem klinikai gyógyító eljárás, de sokszor bizonyul eredményesnek a klinikai gyógymódok mellett. A gyógymód lényege, hogy természetes anyagokat használnak fel és ötvözik a keleti gyógyítás módszereivel. A gyógyító eljárást több mint 200 évvel ezelőtt fejlesztették ki keleti orvosok. Az elmélet, amin alapul az, hogy a hasonló a hasonlót …

Aki eredményesen túljutott már egy fogyókúrán, az a megmondhatója, hogy nem a lefogyás vagyis a kívánt testsúly elérése a nehéz, hanem azt követően a súly megtartása. Ha ugyanis visszatérünk a normális koszthoz, amelyik gazdag sóban, zsírban és cukorban (szénhidrátban) gyorsan visszavesszük a nehezen leadott kilókat, mert a só fokozott vízmennyiséget …

Az EasyFit fogyasztószert hatalmas hírnév övezi, és hazánkba is úgy jutott el, mint egy olyan forradalmian új fogyasztószer, amely biztos, hogy beválik, eredményt hoz, és ez az eredmény tartós is marad. De valóban így van ez? A hatása tényleg úgy működik, ahogy azt ígérik? Az interneten utánanézve több fogyasztó véleményét …

„Rúzs nélkül mezítelen a nő” mondják egyesek. Tény, hogy a rúzs messze a legkeresettebb kozmetikai cikk a nők körében. Max Factor, az egyik legsikeresebb hollywoodi kozmetikummogul már az ötvenes években azt mondta: egy nő rúzs nélkül a nyilvánosság előtt olyan, mintha mezítelen lenne…. Kezdjük a történetet a legelején, a rúzskorszak …

A B5-vitamin – amit pantoténsavnak is neveznek – a B-vitaminok csoportjába tartozik. 1919-ben fedezte fel R.J. Williams, majd később, 1933-ban állította elő élesztőből. A B5-vitamin fő feladata az, hogy segít a sejteknek energiává lebontani a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket, de ezen kívül még számos más szerepe is van. A B5-vitamin …