Sztárdiéták

Annak ellenére, hogy a népszerű színésznő szülése után mintegy 20 kilótól szabadult meg, azt vallja, évek óta rendszeresen küzd a súlyával. Az elvakult fogyókúrák helyett azonban ő az évi kétszer-háromszor megtartott léböjtkúrában hisz. Dóra módszere szigorúan meghatározott sorrendben ötféle lé öt napon keresztüli fogyasztásából áll. Az első napon búzafű levet, …

Eredményorientált társadalmunkban a siker egyik fontos mércéje még mindig a külsőség. Az ép test ugyebár ép lelket takar, ezért is érdemes foglalkoznunk megjelenésünkkel. Az újságok, internetes oldalak, a média kiemelt témaként foglalkozik a fogyókúrával és milliónyi különböző diétatípus ismert. Mindenki másra esküszik, de ami nők ( és férfiak ) százainak …

A legtöbb diétában tiltólistán szerepelnek az édességek. Ezért Schobert Norbi Révész Beatrix segítségével megalkotta azokat az Update módszeréhez igazodó recepteket, amiknek segítségével bűntudat nélkül ehető, ínycsiklandozó süteményeket süthetünk. Az elhízás legfőbb oka napjainkban a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztása. Ahhoz, hogy ezek a fogások diétásak maradjanak, fontos, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú …

Tóth Gabi pár évvel ezelőtti önmagához képest jelentős átalakuláson ment át. A fiatal énekesnő saját állítása szerint sosem volt vékony, épp ezért az elmúlt egy-másfél év alatt 18 kilótól szabadult meg, a súlytöbbletet pedig igyekszik nem visszahízni. Fogyásában Pados Gyula professzor volt segítségére, aki személyre szabott diétát állított össze számára. …

Azoknak, akik rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének elérni, és bírják a kemény diétákat, ez a három hetes módszer a legmegfelelőbb. 21 nap szükséges az új szokások kialakításához és az anyagcserénk átállításához. Ennyi idő alatt akár 3-6 kilogrammos fogyás is elérhető. A diéta szigorú és nagyon pontos betartást igényel, bár …

A Schobert házaspár által kifejlesztett diéta már sok hazai sztár, többek között Gáspár Lacit, Kunovics Katinkát, Balássi Bettyt és Varga Ferit hozzásegítette a fogyáshoz. Az életmódszerűen folytatott diéta lényege, hogy minden egyes élelmiszerhez egy kód van rendelve, aszerint, hogy a nap melyik szakában fogyasztható. U1-es: azok az ételek, amelyek nem …

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű …

A fogyókúra, más néven diéta egy nagyon trendi témává nőtte ki magát a 21. századra. Különböző féle diétákat találhatunk az interneten keresgélve, mint például a 90 napos,vagy South Beach, vagy Atkins diéta, azonban most a Master Cleanse nevű fogyókúrás módszer részleteibe pillantunk be. Ha van női ideál manapság, akkor Angelina …

Nem is gondolnánk a Jóban, rosszban sorozat recepciós lányáról, hogy valaha kifejezetten duci volt. Bakfiskorában 85 kg-ot mutatott a mérleg, emiatt diáktársai cikizték, kritizálták. Nagyon szerette az édességet, nagyszülei ételek sokaságával kényeztették, ő pedig nem tudott ellenállni. Evett ő sok egészséges zöldséget és gyümölcsöt is, de a rengeteg csokoládé megtette …

Sok olvasónak bizonyára ismeretlen a kifejezés: Hot Iron. Jelentése forró vas, és egy meglehetősen újdonságszámba menő fitneszirányzat viseli e fantázianevet. A Hot Iron súlyzórudas, zenére végzett csoportos edzés, melynek hatékony alakformáló hatást tulajdonítanak. Minden résztvevő minimális súllyal kezdi a gyakorlatokat, a terhelést fokozatosan, egyénre szabottan növelik. A súlyzókat megtartva támadóállások, …