Tag Archives: mozgás

Bár már iskolás, mégsem olyan nagy gyerek még az a nagy gyerek. A biológiai fejlődését figyelembe véve elengedhetetlen az iskolába kerülő gyermek mozgásosságáról, mozgásigényéről szót ejteni, kiváltképp, mert az iskolában meg kell tanulnia 45 percig viszonylag egy helyben megülni, ami talán az egyik legnehezebb dolog számára. A hat-hétéves kor az …

A nyugdíjba való átlépés utáni első évek komoly szociál-pszichológia problémákat vetnek fel egyeseknél, a már meglévő esetleges egészségi problémák mellett. Ezek az unalom, az egyedüllét, az idősek önmagukkal szembeni elvárás csökkenése. A teljes szabadság nagy űrt képez a korábban megszokott rendszeres elfoglaltsághoz képest. Mindezek a problémák azonban nem szükségszerűen vezetnek …

Úgy 5-6 hónapos kora körül a kisbaba egyre fokozódó figyelmet tanúsít a külvilág iránt. Ez a kis szimbiózis, amit nem véletlenül neveztem paradicsomi állapotnak, kezd egyre inkább megbomlani. Az eddig karjainkba simuló él velünk eggyé válni akaró csecsemő most egyre gyakrabban tolja el magától az édesanyját, csakhogy szemügyre vehessen egy …

Az első hathétben a kisbaba ökölbe szorítva tartja a kezét, sírás közben nyitja csak ki időnként és zárja össze újból az ujjait. Nyolchetes korában már gyakrabban tartja nyitva a kezeit. Némelyik szülő megijed amiatt, hogy a baba nem fogja olyan erősen a tárgyakat, mint annak előtte. Pedig ez nem baj, …

A lovak különlegessége sok embert elbűvöl. Csodálatos állatok, melyek évezredek óta szolgálják az emberiséget. A sokrétűségét bizonyítja, hogy nem csak a munkában, de a gyógyításban is lehet rájuk számítani. Ezt már az ókori görögök is felfedezték. A lovas terápiában olyan embereken lehet segíteni, akik valamilyen fogyatékkal élnek. A terápia eleinte …

Mélyvénás trombózisról akkor beszélünk, ha a láb mélyvénás rendszerének valamelyik ágában vérrög vagy trombus keletkezik. Nagy veszélyt jelent, ha a vérrög vagy egy része leszakad, és a vérárammal továbbsodródva a tüdő ereibe jut. Itt ugyanis egy szűkebb érszakaszhoz érve megakad, és elzárja azt – a jelenséget tüdőembóliának hívjuk. Különböző tényezők …

Ezt a betegséget szokták lopakodó járványnak is nevezni, hiszen nincsenek tünetek a kialakulásakor, de sajnos hazánkban kb. hatszázezer nőt és fele annyi férfit érint. A csontok fejlődésében a gyermekkor a csontépítés szakasza. 25 és 45 év között egyensúlyban van a lebomlás és az épülés. Az utóbbi után már viszont csak …

Amit eszel, azzá leszel: a candida A candidiasis a fejlett országok legújabb népbetegsége, legfőképpen a civilizációnak köszönhető helytelen táplálkozás miatt. A candida albicans nevű élesztőgomba a szervezetben természetes módon jelen van, a bélben, a szájban, a nyelőcsőben és a torokban is megtalálható. Egészen addig nem okoz semmilyen problémát, amíg immunrendszerünk …

Rohanó életünk velejárója, hogy néhány apróság gyakran kimegy a fejünkből. Ez még nem jelent feltétlenül betegséget. Táplálkozással és egy kis odafigyeléssel elejét vehetjük memóriánk kisebb – nagyobb kihagyásainak és jobban kézben tarthatjuk életünket. Rendszeres testmozgással és a vércukor szinten tartásával már nagyon sokat tettünk agyunk megfelelő vérellátásáért. Szakítsunk időt minden …

A terhesség kilenc hónapja alatt a legfontosabb születendő kisbabánk egészsége, ezért igyekszünk mindent megtenni. Sokan a terhesség alatt is igyekszenek formában maradni kismama torna segítségével, de néhány kiló plusz akkor is maradhat. A szülés utáni első időkben gyakorlatilag az újdonsült anyukák minden idejét és energiáját felemészti a kicsi ellátása. Eljön …