Kezdőlap / Tag Archives: mozgás

Tag Archives: mozgás

Tornázzunk együtt!

A terhesség kilenc hónapja alatt a legfontosabb születendő kisbabánk egészsége, ezért igyekszünk mindent megtenni. Sokan a terhesség alatt is igyekszenek formában maradni kismama torna segítségével, de néhány kiló plusz akkor is maradhat. A szülés utáni első időkben gyakorlatilag az újdonsült anyukák minden idejét és energiáját felemészti a kicsi ellátása. Eljön …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kismama és a sport

A terhesség beköszöntével, illetve a hónapok múlásával felmerülhet a sportos kismamában a kérdés; szabad-e a mozgás. Általában ilyenkor hajlamosak kissé ellustulni a hölgyek, pedig nem feltétlenül kell megvonni maguktól a mozgást, sőt, akár megkönnyíthetné nem csak a saját, hanem a baba életét is a terhesség ideje alatt. A kismama és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A csecsemő mozgásfejlődése.

Mennyire fejlett az újszülöttek ízlelő-, szagló- és tapintóérzéke? A kisbabák mindjárt születésük után meg tudják különböztetni az édes és a keserű ízt, és nem sokkal később elsajátítják a sós és a savanyú ízek felismerésének képességét is, a születés után néhány nappal pedig a szaglás képességét, amely nélkülözhetetlen az ízek közti …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az állatok önzetlenül gyógyítanak

Műszeres vizsgálatok igazolják, hogy az ember ölében doromboló macska képes csökkenteni a magas vérnyomást. Cukorbetegeknél a vércukorszint beállítása egyszerűbbé vált, ha kutya került a családba. Vakoknál egy vezető kutya barátsága képes megszüntetni a depressziót. A szellemi fogyatékosokat pedig bármely állat jelenléte segíti az érzelmeik kifejezésében. A betegségek kezelésének sikere alapvetően …

Érdekel a cikk folytatása? »

Megállás nélkül

Az ember számára mindig szükség van egy kitűzött célra; tervek, elvárások (másokkal, de legfőképpen magunkkal szemben) és célkitűzések nélkül nem fogjuk megtalálni helyünket e világban. Amikor reggel felkelünk, és már a reggeli kávéivás közben az aznapi menetrend kattog a fejünkben, akkor nem vagyunk olyan rossz úton. Hogyan kapcsolódik mindez a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Lendülj formába szülés után!

Az első hetekben a friss anyukának se kedve, se ideje nincs saját magára. Előbb-utóbb azonban eljön az a perc, mikor úgy érzi, szeretné újra visszaszerezni régi formáját, feszes testét, és leadni a felszedett kilókat. Átlagosan a szülés után hat-nyolc héttel szabad csak belekezdeni újra a sportolásba, ugyanis ekkorra regenerálódik a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A sportos kismama

A sportnak, a mindennapi mozgásnak minden életkorban és életszakaszban megvannak a maga előnyei. Nincs ez másként a várandósság ideje alatt sem. Sokan tartanak tőle, de bizonyossággal állítható, hogy megfelelő mennyiségben és odafigyelve a leendő édesanya testének jelzéseire, mindenképpen jótékony hatással van a kismama életére és ezzel együtt a baba egészséges …

Érdekel a cikk folytatása? »

6. hónap a csecsemő életében

Egyre nagyobb érdeklődéssel követi a világot. Ha ismerős hangját hallja, érdeklődve gyorsan arra forgatja a fejét. Hosszabb ideig tanulmányozza azokat a dolgokat, amik érdeklik. A gyermek egyre mozgékonyabb, ha megfogjuk a kezét, képes felülni. A hasán fekve rugdosva képes haladni. Ha csalódott, mert nem jut el oda, ahova akar, nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Babaúszás

Ősidőktől fogva belénk programozott kapcsolatunk a vízzel. A folyadékkal telt közeg érzése már az anyaméhben átjárja a babákat. Napjainkban alapvetőnek minősül, hogy az ember tud úszni. Megtanulható gyerekkorban is, viszont minél előbb kialakul a víz szeretete a kicsikben, annál könnyebb dolga lesz a későbbiekben, és akkor még nem is ejtettünk …

Érdekel a cikk folytatása? »

A hátfájás és ellenszerei

Napjaink civilizált világában egyre fokozódó problémákat okoz az egyre gyakoribb hátfájás. Minden második ember szenved ebben a „népbetegségben” élete folyamán legalább egyszer hosszabb-rövidebb időre, nemtől és kortól függetlenül. Az alábbiakban tekintsük át, hogy mik a hátfájás legfőbb okai és milyen módszereket érdemes alkalmaznunk elkerülésére. Először is el kell, hogy mondjuk, …

Érdekel a cikk folytatása? »