A B-vitaminok rokon jellegű, vízben oldódó tápanyagok egy csoportja. Ételeinkben együtt jelennek meg, ezért B-komplexnek is nevezik. Ide tartozik a B1 (tiamin), a B2 (riboflavin), a B3 (niacin), a B5...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) %C3%A9tv%C3%A1gyfokoz%C3%B3+vitaminok fórumhoz témák:
Felmérések a megfelelő ásványianyag- és vitaminszintekről
A legfrissebb felmérések szerint a brit népesség valószínűleg nem jut hozzá a megfelelő mennyiségű vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, hiába hiszik azt, hogy kiegyensúlyozott étrenden élnek. Az egyik felmérésbe olyanokat vontak...
Érdekel a cikk folytatása? »A vitaminhiány tünetei
A vízben oldódó vitaminok naponta szükségesek a szervezet számára,mert hosszú távon nem tudja tárolni. A-vitamin hiánya: a bőr szárazzá válik és nagyobb az esélyünk a fertőzésekre és a csontnövekedés is...
Érdekel a cikk folytatása? »A haj és a fejbőr egyes állapotai
...állapot megfelelő vitaminok alkalmazásával megszüntethető. Az egészséges haj a hajszálakat borító vékony faggyúrétegnek köszönheti csillogását, ezt az anyagot a fejbőr faggyúmirigyei választják ki minden egyes hajszál tövénél. Ha valakinek zsíros...
Érdekel a cikk folytatása? »Természetesen a hajnövekedésért
...tartalmaznak, akárcsak a paprika. Napi 1000-3000 mg ajánlott megemelkedett C-vitamin igény esetén. A biotin és a B-vitaminok szintén szükségesek a haj egészségéhez. A B3-vitamin javítja a fejbőr vérkeringését, és ezáltal...
Érdekel a cikk folytatása? »Alzheimer-kór
...egyik összetevője az acetilkolinnak, annak a neurotranszmitter vegyületnek, mely az Alzheimer-kór következtében elbomlik. Így a rövid távú emlékezetkiesés korai szakaszában hasznos lehet kolint vagy lecitint fogyasztani. Vitaminok. Az Alzheimer-kórral különböző...
Érdekel a cikk folytatása? »Terhesség és annak tünetei
...alatt is alkalmazhatók, továbbá az étrend megváltoztatásával. Ilyenkor érdemes rostokban gazdag ételeket fogyasztani. A szervezetben kialakult változások, a baba növekedéséhez fontos vitaminok, nyomelemek elszívása az anya szervezetétől sok esetben okozhat...
Érdekel a cikk folytatása? »Vitaminokkal a stressz ellen
...B – vitaminokban gazdag étrenddel sokat tehetünk szívünk, érrendszerünk és idegrendszerünk egészségéért. A sütőtök valamint a lencse B – vitaminokban gazdag tápanyag és emellett sok energiához is juttatja szervezetünket. Mivel...
Érdekel a cikk folytatása? »Mi is az a méregtelenítés és mire jó?
...hogy egészségi állapota romlásának több fázisa van, ennek a legkritikusabb pontja, amikor már érezzük, hogy baj van, ekkor fordulunk orvoshoz. Szerencsére akadnak akik tisztában vannak a vitaminok jelentőségével, azzal, hogy...
Érdekel a cikk folytatása? »Az 1 éves baba táplálkozása
...ki az ételekhez fűződő viszonyuk a gyerekeknek. Célszerű már ekkor egészségtudatos táplálkozásra nevelni őket, megszerettetni velük mindazt, amit egész életükben javasolt és elengedhetetlen lesz fogyasztaniuk minőség, ásványi anyagok és vitaminok...
Érdekel a cikk folytatása? »