...fontos, hogy a kalóriabevitelt csökkentsük, illetve elégessük a felesleget. Ennek érdekében megszabott diétát kell követnünk és rendszeresen kell mozognunk, méghozzá anélkül, hogy az edzés vagy torna alkalmait kihagynánk, vagy valami...

...az anyját, és a kiválasztottak világában egyedül Warthal való edzései hoznak némi örömöt az életébe. Az egyik edzés folyamán megsérül és nem engedi magát meggyógyítani az Őrzőnek, Warth megpróbál segíteni...

...a fogyással kapcsolatos problémákon. A mozgás a mi egészségünk érdekében kell hogy történjen. Sokan úgy érzik, hogy az edzés egyfajta önbüntetés. Mivel szinte senki nem szereti büntetni magát, ebből gyakran...

...napi adag betartása. E mellett az alkotóelemekkel szembeni túlérzékenységet sem tapasztaltak. A diéta és könnyű edzés mellett heti 2-3 kilogrammtól havi szinten pedig 4-8 kilogrammtól szabadulhatunk meg az EasyFit segítségével....

...is. Megalkotója Beto Perez. Zumbában nincs szükség táncpárra,egy fitnesz óra ami tánccal van kombinálva. Az edzések általában 60 percesek. 3 részből állnak: az első 5 percben bemelegítés, fél perc pihenőt...

Az Easyfit a legújabb segítség a fogyni kívánók számára. Az Easyfit nem ígér csodát csupán azt, hogy koplalás és megerőltető edzés nélkül akár heti 2-3 kilogrammtól, míg havonta akár 4-8...

...edzés eredménye fokozható, ha az étkezésre is odafigyelünk, és megpróbálunk egészségesebb tápanyagokat juttatni a szervezetbe). Ne felejts el minden torna előtt bemelegíteni, ez legyen egy kis nyújtás, mert enélkül könnyen...

...az egészséges életünknek. Jótékony hatását a tüdőre, a szívre, a keringési rendszerre egyaránt kifejti, hozzátéve hogy a rendszeres aerobik edzés javítja az erőnlétet és erősíti a szívet. A szervezet terhelése...

Sok olvasónak bizonyára ismeretlen a kifejezés: Hot Iron. Jelentése forró vas, és egy meglehetősen újdonságszámba menő fitneszirányzat viseli e fantázianevet. A Hot Iron súlyzórudas, zenére végzett csoportos edzés, melynek hatékony...

A legújabb csodaszer hazánkba is megérkezett. Itt az EasyFit, mellyel koplalás és megerőltető edzés nélkül hetente akár 2-3 kilogrammot is lehet fogyni. És itt lépnek képbe a szkeptikusok. Vigyázat nem...