Azok, akik ülő munkát végeznek, jobban ki vannak téve az elhízás veszélyének. Még akkor is, ha irodában dolgozunk és nincs időnk elmenni tornázni, akad lehetőségünk arra, hogy mozogjunk egy kicsit....

...növelte a probléma nagyságát a manapság egyre jellemzőbb ülő helyzet.. Ezért előbb vagy utóbb mindenkinek megfájdul a háta : emberi létünk, valamint egyéni életvitelünk tehát nagy mértékben befolyásolja. Sok minden...

...háromszor harminc perc az ajánlott minimum. Ha jelenleg ülő életmódot folytat, beszéljen háziorvosával, mielőtt elkezdi a testmozgást. A testmozgást lassan, fokozatosan kell kezdenie, míg el nem éri az ajánlott időtartamot...

...áldozatát először leteperi és szorosan körülöleli, és többnyire csak akkor marja meg, amikor már annyira elnyelte, hogy a felső állkapcsán mélyen hátul ülő méregfogait bele tudja döfni. A méreg elsősorban...

...a lélekkel. Próbáljon nyújtó gyakorlatokat beiktatni a munkanapjába, főleg ha hosszú időn keresztül ülő- vagy állómunkát végez. Erőnlétet fokozó gyakorlatok A súllyal végzett gyakorlatok nemcsak az erőnket fokozzák, hanem javítják...

...(vomeren) ülő fogak T alakúak. A kopoltyúfedő felső szegélyén 2 erős tüske van; a kopoltyúfedő elülső felének hátulsó szegélye fogazott. Apró, fésűs pikkelyek, 57-68 egy hosszanti sorban; a szemek között...

A csecsemő már összetett fejmozgásokra is képes, ülő testhelyzetben a fejét képes fenntartani. A nyak erősödése folyamán képes forgatni a fejét és közeli tárgyakat követni a tekintetével. A kisbaba kezdi...

...8-10 barna keresztsáv van, amely később rendszerint elmosódik. Hátúszója szürke, többnyire hosszanti sávokba rendeződött fekete foItokkal; farokúszója apró, keresztsávokban ülő fekete foltokkal; páros úszói és a farok alatti úszó sárgásszürkék....

...félig ülő helyzetben legyen. Persze még nem elég erős az izomzata ahhoz, hogy egyedül üljön, de a párnák segítségével jól meg tudjuk támasztani. (Maradjunk a közelében!) Bár némelyik csecsemőszék háttámlája...

...lábujjunkat szorítsuk össze, és próbáljunk vele valamilyen tárgyat (ceruzát, golyót), felemelni. Bokából forgassuk a lábunkat mindkét irányba. Álljunk lábujjhegyre, majd lassan ereszkedjünk le a sarkunkra. Talpainkat ülő helyzetbe fordítsuk egymással...