...a napot. Együnk belőle, és már indul is a fogyás. Már a napod elején jókora energiát kapsz, enzimeket, vitaminokat juttatsz a szervezetedbe. A banán összetett táplálék, mert van benne szénhidrát,...

...kalóriaszükséglet, ezt több tényező is befolyásolja, de az elégetett kalóriát a szervezetnek pótolnia kell, ekkor szabadulnak fel a zsírraktártárak, és indul be a fogyás, vagyis a zsírégetés. Kalóriaégetésre alkalmas minden...

...jót tesz önbizalmunknak. Bármilyen fogyókúrába is kezdünk, a fogyás valójában akkor lehet eredményes, s megőrizhető, ha életmódunkon is változtatunk. A munka és család mellett iktassunk be napi rendszeres mozgást! Ehhez...

...sokan nem tudják megtalálni azt a mozgáskultúrát, mozgásformát vagy sportot, ami révén elősegíthetik a saját fogyásukat. A futás mindenki számára elérhető és rendkívül költségtakarékos mozgási, fogyási lehetőség, de tagadhatatlan, hogy...

...akár a legradikálisabb fogyókúra, belekezdenek, aztán amilyen hirtelen elkezdték, olyan gyorsan abba is hagyják azt. Így a kosoknál igen gyakori a jojó-effektus: fogyás – hízás – fogyás követi egymást gyorsan...

A nyár beköszöntével a fölösleges kilók, a fogyás és a mozgás és folyamatosan visszatérő probléma. Ahogy a hőmérő higanyszála is feljebb kúszik, úgy kerülnek elő a rövidebbnél rövidebb és egyre...

...fogyásra van szükségünk. Ez a hatékony, gyors fogyás bár nem garantálja a tartósságot, de az eredmény pár napig biztosan fennáll. A legelső lépés, hogy tegyük kedvenc ruhadarabunkat szem elé. A...

...Ezzel az aprónak tűnő változással tartós eredményt érhetünk el fogyás terén, miszerint reggelire kizárólag tojásból készült ételeket fogyasztunk. A tojásfogyasztás tehát egészséges, nem terheli meg a gyomrot és korlátlanul fogyasztható!...

...viszont ekkor a legjelentősebb a fogyás mértéke. Ezt követi a második szakasz, amikor a szénhidrát bevitelét növelni kell hetente 5 grammal, ekkor már lassabb a fogyás, de folyamatos. A harmadik...

...fogynom, ha meg ezek hizlalnak, akkor meg életem végéig sanyargassam magam? Almaecet fogyókúra – Fogyás almaecet segítségével Az almaecet ősi csodaszer mondják, csökkenti az étvágyat, tisztítja a szervezetet, felpörgeti az...