...MENNYISÉGBEN FOGYASZTHATÓK A keményítőt tartalmazó ételek kenyér , tészta, rizs, burgonya MÉRT MENNYISÉGBEN FOGYASZTHATÓK SZABADON FOGYASZTHATÓK NAGY ADAGBAN- ez általában 20-30 dkg-ot jelent a az alacsony szénhidrát tartalmú , főleg...

...hisztamin tartalmú ételek, italok, amelyek a pollenszezonban felerősítik az allergia tüneteit. Ilyen például az alkohol, paradicsom, halfélék, kávé, mogyoró, citrusfélék, füstölt ételek, penészes sajtok, és a csokoládé. Minden olyan allergiásnak...

...kockázata is. 2. A magas fehérje- és alacsony szénhidrát tartalmú étrend a legjobb a fogyáshoz Bár a magas fehérjetartalmú ételek ellátnak bennünket a szükséges energiával, ez nem kiegyensúlyozott étrend. Több...

...görögdinnye. Ezen növényekben hasonló fehérjét találtak mint a parlagfű pollenjeiben. Továbbá kerüljük a magas hisztamin-tartalmú ételek fogyasztása is pl. : füstölt sajt, alkoholok többsége, és a tengeri ételek (rákok, kagylók)...

...tartósítószeres ételek Lúgosító ételek : savanyú káposzta, tofu, banán, tengeri só , gyümölcsök, mazsola, zöldségek, halak, magvak Diétánk során nem tudjuk kiiktatni véglegesen a savasító ételeket , de amennyire csak...

...az étkezésnél. Ajánlott ételek, italok pl.: burgonya, rizs, szoptatós tea, gyümölcslevesek, kömény, bazsalikom, sovány húsok. Nem ajánlott ételek, italok pl.: BAB, káposzta, hüvelyesek, szőlő, kávé, alkohol, erős paprika, hagyma. Nyílván...

...az egyén toleranciájától, az egyes ételek iránti tűrőképességétől. Bizonyos ételek megengedése vagy tiltása nem lehet általános érvényű. Igy pl. vannak betegek, akik érzékenyek a tojásra, másoknál nem okoz semmi panaszt;...

Az ételallergiák 50-70 százalékát az ételek egy kis csoportja alkotja. A felnőttek és a gyermekek ételallergiája általában külöböző: a gyerekek többsége idővel kinövi a tej-, tojás- vagy búza-allergiáját, míg felnőttkorban...

...emelkedik a vérnyomása. Ilyenkor antihisztamin-tartalmú gyógyszerek gyorsan segítenek. Különösen gyakran előfordulhat ilyen gond lazac fogyasztása után, mivel a lazac nagy mennyiségben tartalmaz hisztamint. Mindezt azért érdemes tudni, mert alapos hőkezeléssel...

...tüsszögést. Az antihisztamin tartalmú orrsprayk a leghatásosabbak és rövid időn belül javulást érezhetünk. A szteroid tartalmú orrsprayk nem ajánlatosak hosszú távon, mert tönkreteszik az orr nyálkahártyáját és kizárólag súlyosabb esetekben...