...amikor az izmok a legkevésbé vannak terhelés alatt. Ettől a szabálytól néhány esetben eltérünk, például az oldalemelés ez a folyamat fordítva történik – a kar felemelésekor szívjuk be a levegőt,...

...megemeli a pulzust. Minél magasabban dolgozik a kar, annál magasabb lesz a pulzusszám. Tudatos karmunkával folyamatosan a zsírégető tartományban maradhatunk. Ízületeinket nem terheljük futással, így túlsúllyal küzdők számára kifejezetten ajánlott....

Manapság az egyik leggyakoribb elváltozás a melanóma, azaz a bőrsejtek káros, kórós elváltozása, ami bizony akár halált is okozhat. Gondolom nagyon sokan vannak úgy mint én, hogy a testük telis...

Életveszélyben a bendő szúrcsapolása is alkalmazható. A szúrcsapolásra 15-20 cm hosszú, 9×3 mm-es, ovális keresztmetszetű, becsiszolt tőrrel ellátott trokárt használjunk. A beszúrás biztonságos helye a kérődzőkön baloldalt, a horpasz felett,...

...valójában Indiából származik, s nem más, mint egy háromkerekű motorbicikli karosszériával. Előnye, hogy minden szűk utcácskába eljut, s ha eléggé tapasztalt sofőrt fogunk ki, akkor még akár a járdán is...

...Fagykár után megint csak az erős növekedést kell visszafognunk minden módszerrel: később metsszünk, amikor már látszik, mekkora a kár. A tavaszi virágfagykár a teljes termés elvesztésével is járhat. Ha nincs...

...Lehet, hogy ennek csakugyan van némi haszna, de sokkal nagyobb a kár, ami abból adódott, hogy mindkét nemet kizárta az élmények és tapasztalatok széles köréből, megnehezítette egymás helyettesítését, sőt egymás...

...és a terjedelem váltásával más-más célt érhetünk el. Az edzés végezhető eszközök nélkül, de akár súlyzóval, labdával stb… Néhány típusa: Erő-állóképesség fejlesztés, állóképesség fejlesztés, szuper vagy kombinált köredzés (kardio és...

...szép fokozatosan. egy lyuk a látómezőben, másnéven egy holttér. másik ritkán előforduló érzés a zsibbadás a kéz, a kar, vagy a test egyik oldalán, de akár az arcon is előfordulhat....

...a szüleivel, és a szoros testi közelség ébresztő hatású a kicsi számára. Ez azonban fejlődése, egészsége szempontjából kimondottan előnyös, az anyatej mennyiség növelésében és szinten tartásában pedig kulcsszerepe van. Kár,...