...„jól viselkedtek”. Általában ez egy szelet házi készítésű torta vagy egy szelet kenyér volt, egy kis szalámival, sajttal. Manapság azonban már ez az étkezési szokás gyakorlatilag teljesen megszűnt. Nem részletezzük,...

...elérése felett érzett örömünk gyorsan feledteti az eredményhez szükséges erőfeszítéseket – előbb vagy utóbb lazítunk a szabályokon, és visszatérünk régebbi étkezési szokásainkhoz. Ebben nincs is semmi meglepő, hiszen mindannyian magától...

A balerina-diéta nem egy megszabott étkezési program, inkább egy vezérfonal, amelyet a balettművészek követnek azért, hogy megtartsák légies alakjukat és maximalizálják a felszedhető izomtömeget. Ha rendesen betartjuk a balerina-diétát, fogyhatunk,...

...káros étkezési szokásokkal és a rossz táplálkozással karöltve megvámolják az ember szervezetét. A stresszel foglalkozó kutatások zömében szerepelnek a szimpatikus idegrendszerrel kapcsolatos megfigyelések. Ez a nem tudatos testi funkciókat szabályzó...

...által indokolt sikeres fogyókúrával szemben. A gyors súlycsökkenést gyakran ellenzik – többnyire vízveszteségnek tulajdonítják, ami gyorsan visszajön a normál étkezési szokásokhoz történő visszatéréskor. Arra is hivatkoznak, hogy nem biztonságos, és...

...megfosztott húsalapú étrenddel, hiszen a hús mellőzése egy komplex folyamat keretében új alapanyagokhoz, ételekhez, ételkészítési technikákhoz és étkezési normákhoz vezet, ahogyan ez más, jelentős vegetáriánus múlttal rendelkező kultúrákban is megfigyelhető....

Hozzávalók: 6 dl natúr joghurt (kb. 1,5 nagy doboz) 4-5 evk folyékony édesítő 1 kk vanília aroma v. 1/2 vanília rúd belseje 1 cs. 25 gr-os étkezési zselatin 2 cs....

...Ugyanis még ha sikerül is lefogynunk, amint mélypontra kerülünk, megint úrrá lehetnek rajtunk káros étkezési szokásaink, akkor pedig felesleges volt az erőlködésünk. Hasonlóképpen nem helyes túl szigorú fogyókúrába kezdenünk. Ha...

...állagú. A „túrós tészta”-ba nem kell liszt. Ez a liszt nélküli túrómassza, a hozzáadott tojásoknak, pudingpornak és étkezési keményítőnek köszönhetően nyeri el sütés közben a kellő szilárdságát. Arra azonban mindig...

...ha úgy ítéljük meg, hogy még nincs itt az evés ideje. A vágy elterelésének szabálya az első életévben gátja lehet a felnőttkori bulímiának illetve étkezési zavaroknak. Szülőként nincs annál fontosabb,...