...a kérdés, hogy kell-e, hanem hogy milyen gyakran. Fogyókúra előtt mindenképpen szükséges, hiszen egy ilyen kúra által megújul a szervezet, felgyorsul, jobban működik, így a fogyókúrát is hatékonyabbá tudja tenni....

...emésztést. Stabilizálja a vércukorszintet, megelőzve annak ingadozását, valamint a zsír felhalmozódását. A lencse a rostok mellett gazdag fehérjében, folsavban, vasban és magnéziumban. A fehérje azért hatékony az éhségérzet ellen, mert...

A VLCD diéta egy igen alacsony energiájú fogyókúrás módszer. A lényege az, hogy a fogyókúrázó nem fogyaszt napi 600-800 kalóriánál nagyobb mennyiségű ételt. A testsúly vonatkozásában azok jönnek szóba, akiknek...

...ez így van. Mármint az előbbi, hogy állandóan fogyókúrázok. Akik ismernek, és mesélem nekik, hogy milyen fogyókúrába kezdtem már csak legyintenek, hogy ugyan már, amióta ismerünk Te mindig fogyókúrázol. De...

...régen rossz. Ez megint csak a határozatlanság jele, márpedig sikeres fogyókúránál (megj. nem túl helyénvaló a fogyókúra szó használata, hisz ez azt sulykolja az emberek fejébe, hogy ha lefogynak, az...

...megfelel – és két decinként gyakran iszogassunk. Aki szereti a vörösbort, az két-három decit beiktathat víz helyett. Ez a gyors fogyókúra 1 hét alatt leviszi a 3 kilót! Kapcsolódó fórumok:...

...az alkohol, az édességek vagy a kávé. A szűz jegyűek a diétáikkal többnyire csak át akarják tisztítani szervezetüket és valamivel karcsúbbá tenni a testüket. A radikális fogyókúrát általában elutasítják, mert...

...több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a mértéktelen evést és a fogyókúra után – ami nagyon fontos...

Mielőtt eszeveszett fogyókúrázásba kezdenénk, érdemes egy megelőző műveletet eszközölni. Ez pedig a méregtelenítés. A zsírsejtek zsírsavak formájában tárolják a kevesebb, vagy több súlyfelesleget, ami különböző úszógumiként mutatkozik meg rajtunk. A...

...akkor hamar abbahagyják. Ezért náluk az eredményes fogyókúrához fontos a változatosság, és mellette olyan ételek, amelyek jóllakottan tartják, és a felesleges kilóiktól is gyorsan megszabadítják őket. A számukra az ideális...