...rajta fénykép, karikatúra, idézet, praktikusan akár ültető kártya funkcióval is kombinálható, de akár Te magad is elkészítheted, ha van hozzá kézügyességed és tudsz néhány jó helyet, ahonnan beszerezhetőek az alapok....

A pilates egy olyan fitness módszer, egy olyan összetett mozgásforma, ami ötvözi a nyugati világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúrákhoz használt eszközökkel. A német származású Joseph Pilates alapította a huszadik...

...gyorsan vissza is jön. Azonban mozgás nélkül nem ér semmit a diétázás, fontos a rendszeres torna akár otthon, akár fitness teremben heti rendszerességgel. Rengeteg mód van a testmozgásra, DVD-k, videók...

A Jóga ősi művészete Manapság nagyon sokan jógáznak: sportolók, színészek, üzletemberek. A nyugati társadalomban jártasabbak vagyunk a jóga fitness nevű alkotóelemében. Az ajurvédában a jóga életszemlélet, ahol a test és...

...kialakíthatnak egy szép, formás testet, helyes étkezéssel és kemény edzéssel. Ehhez azonban szükséges az, hogy tisztában legyenek néhány dologgal, amelyek az egész fitness és testépítés témának az alapját képezik. Ezek...

...Ez az első lépés. A következő a mozgás. Nem kell edzőterem, vagy edzés, vagy drága fitness-bérletek. A leghatásosabb, ha van egy ismerős, barát aki hasonló cipőben jár és együtt elkezdeni...

Hozzávalók: 25dkg tk liszt, 1/2 dl olíva olaj, 2db tojássárgája, 10dkg fruktóz, 1 kk. szódabikarbóna, 1,5dl joghurt, csipet só Elkészítés: A hozzávalókat össze kell gyúrni, vékonyra nyújtani és derelyevágóval egyforma...

Ezen mozgásforma immáron 30 éves múltra tekint vissza. Hazánkban is egyre elterjedtebb és közkedvelt sport az aqua fitness, más néven vizitorna. Számos formában kipróbálhatjuk sokszínűségét, mint például aqua spinning –...

...Tamás, Szabó Vera, Polgár Péter, Valcz Péter, Vékes Csaba. Repertoárjukban szerepel a Plazma, Dzsing, Fédra Fitness, Eltemendők, vagy ásni és ásni hagyni, Idill, Líra és Epika, Kisded Játékok, Café Brasil,...

...művész, Král Éva és Felhősi István. Az egész évben nyitva tartó, 42 °C-os termálvízzel táplált fürdő (2003), s mellette a szezonális strandfürdő sokféle termál-, wellness-fitness és élményfürdői szolgáltatást kínál fel...