...aktív, különösen estefelé lakomázik érett gyümölcsöket, fáról fár járva. A gyümölcs étrendje 75 százalékát teszi ki, elsősorban a fügét kedveli. Általában 5-6 állatot számláló csoportban él, néha összeállnak nagyobb, 3o-as...

...ha ez víz vagy valamilyen gyógytea. A gyümölcsnapon pedig korlátlanul bármilyen gyümölcsöt megehetünk, azonban csak és kizárólag gyümölcsöt egész nap. Talán ezt a legnehezebb betartani. A diéta folyamán havi rendszerességgel...

...vitaminokból és ásványi anyagokból nem sokat nyújt. Az ananász azért került az érdeklődés középpontjába, mert a friss gyümölcsben van egy fehérjebontó enzim, a bromelain. Hatása olyan erős, hogy az ananászültetvényeken...

A bólét gyümölcsökkel készítjük. Alacsony alkohol tartalma miatt lehűtve, hűs üdítő hatású italt kapunk. Mielőtt a bólé készítéséhez hozzá kezdünk szükségünk lesz egy bóléstálra, amely egy 3-5 liter űrtartalmú kristályüveg...

...ezt a zsírégető gyümölcsöt. Bár a grapefruit diéta sokaknál hatékony és jól működik rövid távon, nem ajánlott azoknak, akiknek májbetegségük van. A népszerű és elterjedt grapefruit fogyókúra 12 napig tart,...

...szervezetünket. Egy pohár valódi, édesítőszer és főként cukor nélkül készített gyümölcslé is fedezi gyümölcsszükségletünk egy részét. Az üzletekben kapható italok és koktél elnevezésű gyümölcslevek általában bőségesen telítettek cukorral és nagy...

...mely élelmiszerek nyújthatják a leghatékonyabb védelmet, az azonban már biztos, hogy a több gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű lisztből készült termékek és sovány húsok fagyasztása, ugyanakkor a telített és transzzsírok bevitelének...

...és utána is viszont szükség van egy két napos átállásra. A kúra ideje alatt legalább 4-5 liter folyadékot kell fogyasztani, azonban ez ne csak vízből álljon. Legyen közötte szűrt gyümölcs-...

...padlizsán, karfiol, petrezselyem, tök, zeller, gomba, zöldbab, articsóka, paradicsom, kelbimbó, cukkíni Gyümölcsök: Citrom, alma, körte, szilva, eper, cseresznye Egyebek: Zabpehely, zabkorpa, lenmag, szezámmag, roppanós kenyér Reggeli, tízórai: 1. Padlizsánkrémes roppanós...

...sómennyiség, melyet főzés közben szórunk az ételbe, vagy étkezés közben veszünk magunkhoz az asztalnál. További egyötöd részért a feldolgozatlan élelmiszerekben természetesen jelen levő nátrium a felelős: minden gyümölcs, zöldség, hús,...