...fontos szerepet kap az életmód és a táplálkozási szokások tudatos megváltoztatása. A rendszeres testmozgás és a káros szenvedélyek, mint például a dohányzás, kávézás és alkoholfogyasztás mellőzése valamint a nátriumtartalmú ételek...

...inkább marha- és bárányhúst, baromfit fogyasszanak. De ehetnek májat is, és természetesen legyen hely az étrendben a zöldségeknek, salátáknak és tejtermékeknek is. Magas vastartalma miatt fogyasszanak spenótot és mazsolát is....

...aki egészségesebben táplálkozik, sokkal erőteljesebben jelennek meg ezek a testi fejlődések, mint egy olyan gyermek esetében, aki rossz anyagi helyzetű családi háttérrel rendelkezik, a város szennyezettebb részében lakik, és nem...

...számára szükséges fehérje, szénhidrát-, zsír-, vitamin és ásványi anyag mennyiséget fogja fölhasználni, ezek másból nem pótolhatóak. Csak hat hónapos kora után kapjon kiegészítésként otthon készített élelmiszereket, a hamarabb adott ételek...

A mindennapokban is lehet okosan élni, és étkezni, mely nem is jelent olyan nagy és megterhelő feladatot. Ha minden ételnél egy kicsit átgondoljuk a dolgot, sokkal több kalóriát lecsippenthetünk, így...

...lehetnek: kiütés, asztma, kólika, lassú súlygyarapodás, felálló haj, száraz bőr, állandó nyugtalanság és gyakori sírás, hasmenés, vissza¬térő és elhúzódó felső légúti hurutok, krupp, véres széklet. Ha kisbabáján a fenti tünetek...

...és szervezetünk gyógyító folyamataiban is szerepük lehet. Már az ókori egyiptomiak, görögök, indiánok vagy kínaiak is hittek a színek és a fény gyógyító hatásában. E jótékony hatást a modern orvostudomány...

...rendelkeznek. Az étrendre való jobb odafigyeléssel enyhíthetőek a tünetek. A zsírok, a só és a cukorfogyasztás minimalizálásával, a koffeintartalmú italok fogyasztásának csökkentése, az alkohol elhagyása, rostokban gazdag ételek és bő...

...emészthető ételek fogyasztásakor, mint például a káposzta vagy a hüvelyes növények, mivel ezek olyan szénhidrátot tartalmaznak, amelyet a szervezet nem tud feldolgozni, és ezért a vastagbélben erjedni kezdenek. Az erjedés...

...szó, vagy a tüneteket valamilyen bajosabb betegség okozza. Nyugtató orvosság éjszakára Ha az emésztés normális, a belek izomzatának mozgását ritmikus, szakaszos összehúzódás és elernyedés jellemzi. Stressz, koffeintértálmű italok fogyasztása vagy...