...Fehér kenyér helyett együnk inkább teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérféléket, továbbá fogyasszunk minél több friss gyümölcsöt, zöldséget, és igyunk naponta egy-két pohárral több vizet. Kapcsolódó fórumok: halszagú vizelet almaecet condyloma...

...gazdag ételeket kerülni szoktuk pedig ez elengedhetetlen a szervezetünk számára. Tehát együnk sok rostban gazdag zöldséget a fehér húsok mellé. Ezen felül csökkenthetjük a káros hatásokat a telítetlen zsírsavfogyasztás növelésével....

...és igyekszünk a lehető legegészségesebb termékeket vásárolni. A drasztikus diétázás nem egészséges hosszú távon. Együnk sok gyümölcsöt, igyunk sok folyadékot, lehetőleg zöld teát vagy ásványvizet, figyeljünk oda a szénhidrát és...

...újraépülhessen, fogyasszunk magas vitamin- és antioxidáns tartalmú ételeket. Egy másik nagyon fontos tényező a bőr számára a nedvesség. Igyunk minden nap sok vizet, és használjunk hidratáló krémet. Bőrünk egészsége érdekében...

#1: Kávé Egy csésze kávé hangulatba hozhat. Egy újabb keletű tanulmány szerint azok a patkányok, melyeket koffeinnel injekcióztak, motiváltabban keresték a szexet, mint koffeinmentes társaik. Kutatók szerint a koffein növeli...

...liter vizet kellene fogyasztanunk. Ezt a mennyiséget növeljük 1 literrel. A reggeli kávé vagy tea ugyanúgy megengedett ízlés szerint fogyasztva. ez ugyanis a reggelink. Tízóraira együnk teljes kiőrlésű kekszet egy...

...a szint drasztikus emelkedéséhez. Nemzetközi vizsgálatokban megfigyelték, hogy koleszterinszegény diéta mellett is alig-alig csökkent lényegesen a vérzsír érték. Együnk tehát nyugodtan tojást, a szakemberek napi 1-2 darab elfogyasztását elfogadhatónak tartják....

...felszívódását. Gyermekek esetében a golyók vízben is feloldhatóak. Egy adag, 5 golyócska, kortól és súlytól függetlenül alkalmazhatjuk egy nap többször is, amíg a tüneteink nem csökkennek. A komplex szerek olyan...

Dr Carrie Ruxton a tojáselmélet kidolgozója állítja, hogy a tojás nemcsak egészséges, hanem köze sincs a magas koleszterinszinthez. Táplálkozási tudósok ajánlják, hogy legalább napi egy tojást együnk ahhoz, hogy egészségesek...

...Persze ez korántsem azt jelenti, hogy ne együnk semmit, csak azt, hogy a vásárlások alatt, legyünk nagyon körültekintőek. Esetleg vigyünk magunkkal egy cetlit, ami a fontos E számok listáját tartalmazza....