...egy barátunkkal. Otthon pedig használjunk kisebb tányért. A vizuális csalás segít elegendőnek látni az ételt. Nem csak azt számít, mit eszünk, hanem az is, hogy hogyan. Az egészséges étkezés több,...

A nyers étrend az egyik leghatékonyabb étrend, ha fogyni szeretnénk. Mivel az ételeket e szerint az étrend szerint nem főzik vagy hőkezelik magas hőmérsékleten, ezért más módszerekkel kell őket előkészíteni,...

...mindenben csak a rosszat, a felmerülő problémákat és akadályokat látják. Nem tagadom, ezeket is figyelembe kell venni, de nem irányíthat minket mindig a félelem. Én pont ezért látom a negatív...

...felszolgálni a sűrű zöld vagy fekete teát, hogyan kell a kellékeket továbbadni és megcsodálni. Magyarországon 20 éve működnek zen-közösségek, sőt iskolája és alapítványa is van az irányzatnak. Tevékenységüket börtönökben, drogelvonó...

...hogyan integráljuk észleleteinket tárgyakba, és hogyan használjuk őket a világban való tájékozódásra, hiszen az észlelet az észlelés eredménye. A kutatók az észlelést mindinkább abból a szempontból közelítik meg, mik azok...

...Ha már előre örült a szoptatásnak, bizonyára fájdalmas lemondania róla, de pont a szoptatás utáni vágy fogja megmutatni Önnek az utat, hogyan adhat a szoptatástól függetlenül közelséget gyermekének és hogyan...

...már csak az olló segít. Ha nap mint nap gyengéden bánunk hajunkkal, elejét vehetjük vagy csökkenthetjük ezt a kellemetlenséget. Lássuk, mire érdemes ügyelnünk. Ha a hajunk elég hosszú hozzá, beleakadhat...

...csípőjét, és ráhelyezi az egész testsúlyát. Hogyan támogassuk? Azzal tudjuk rávenni a gyereket, hogy hanyatt fekvésben felemelje a fejét, ha valamilyen érdekes tárgyat nyújtunk feléje, és elég távol tartjuk ahhoz,...

...szexuális felvilágosítás, amely a közérdeklődés előterébe állította a nemi élettel kapcsolatos problémákat; megtanította az embereket arra, hogyan lehet ezekről nyíltan és kulturáltan beszélni, s hogyan lehet az esetleges veszélyeket (nem...

Sokszor eszünkbe sem jut, hogy fogyókúránál nemcsak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy hogyan. Az egészséges táplálkozás betartása mellett ne felejtkezzünk el arról, hogy soha ne...