...még a tészta félék közül a durum liszt, teljes kiőrlésű lisztek, búza. „B” vércsoport: Nagyon fogékonyak a betegségekre. Mai Pakisztán és India területéről származik ez a vércsoport. A mongolok közt...

...kezd, tegyen bele egy kanálnyi sót és olajat, vagy zsírt (a só a tészta ízesítését szolgálja az olaj a kiszaggatott tészták összeragadása ellen, van). Az elkészült tésztát mindenki saját belátása...

...Ebédre kb. 20 dkg főtt, vagy sült húst, és egy szelet kenyeret együnk. A húst felválthatjuk tojással, vagy sajttal is. Salátát is ehetünk (olaj nélkül) bármennyit, és ebéd után együnk...

...leöntve, megsütve Vacsora: 15 dkg zsírszegény sonka, uborka, vagy paradicsom 5. Reggeli: 2 dl tej, tojásrántotta 1-4 tojásból, grapefruit vagy citrom Ebéd: Zöldségleves gazdagon, tészta nélkül Vacsora: grillezett hal, saláta...

...vacsorára vonatkozó előírás, hogy kenyeret nem tartalmazhat, azonban itt pótolhatjuk szénhidrát igényünket, hiszen a vacsora lehet rizs, tészta, burgonya, natúr aszalt gyümölcs zöldséggel elkészítve, és fogyaszthatunk hozzá tíz deka sovány...

...vajjal,beletesszük, még 20 percet pihentetjük, majd megkenjük egy egész felvert tojással. -Előmelegített, de nem forró sütőben közepes hőfokon kb.45 percig megsütjük. Kapcsolódó fórumok: speed drog recept https://lifepress hu/forums/birsalmasajt szárítása sütőben...

...dl tésztamentes levessel öblíthető le. A vacsora szinte ugyanaz, mint az ebéd, csak szerényebb mennyiségben. Keményítőnap: Bármilyen, fűszerekkel ízesített zöldség fogyasztható, legyen az főzve, sütve vagy párolva, mellé barna rizs...

...a keményítő és a glukóz lebontása zajlik. Szervezetünk ekkor is a lassan felszívódó szénhidrátokat részesíti előnyben, de szüksége van a fehérjékre is. Ajánlatos a tészta, burgonya fogyasztása túróval, sajttal. Délutánra...

...cukor tartalmú ételek, italok, a liszt és liszt alapú ételek, a banán, a burgonya, a köretek közül a tészta, a rizs és a kenyér. Az étrend szigorúsága miatt nem árt...

...1/2 dl tej, 1 tojás sárga, o,6 dl olíva olaj Elkészítés: A hozzávalókat előbb robotgép dagasztójával összedolgozzuk, majd kézzel összegyúrjuk. Kapcsolódó fórumok: túró alapú pizza update no carb tészta fórum...