...Hidroterápiás gyakorlat: egy nagyon forró zuhany öt percig, majd hideg víz 30 másodpercig. Ezt felváltva háromszor, majd lehetőség szerint 30 perc alvás kövesse! 8. Szaunázás. Ehhez szerintem nem kell kommentár...

...alvásra és kikapcsolódásra használjuk. Ne dolgozzunk, tévézzünk az ágyból, ne ott használjuk a laptopot, jobb ha nem is ott olvasunk. Ha az agyunk az ágyat az alvással köti össze, akkor...

...eltöltésében Egy átlagos 8-10 órás munkavégzés, melyben már a közlekedési idő is benne van, a napi 24 óra 42 % -át teszi ki. A kívánt nyolc órás éjszakai pihenés, alvás...

...az anyagi gondok, az álmatlanság, vagy a túl sok alvás. A Bak legkönnyebben akkor szabadulhat meg súlyfeleslegtől, ha étkezéseit apró falatkákra korlátozza. Számukra az ideális fogyókúra az, hogy 10 napig...

...vörös szem: fájdalomérzet vagy viszketés. • A beteget zavarja az erős fény. • Gennyes váladék, amitől alvás után összeragadnak a szempillák. Hogyan segítsünk? • Hívjuk fel a gyermek figyelmét, hogy...

...elszigeteltségben vagy emberrablók fogságában. Az agymosás áldozatait tanulmányozó kutatók szerint a rabtartók a legtöbb emberben meglevő általános bűntudatérzésre apellálnak. Az alvás, a táplálkozás és az elzárkózás lehetőségétől megfosztott ember, akinek...

...sok mindent megőriztek abból. Mint sok természeti nép, ők is úgy hiszik, hogy szoros szellemi kapcsolat van az emberek és állatok között, és hogy szellemük átköltözhet egy állat testébe alvás...

...vörös szemekkel. Az alvás alatt termelt rengeteg hő és pára, a sok elhullajtott bőrpikkely ideális szaporodó hellyé teszi ágyunkat a poratkák számára. Ahányszor csak megfordulunk álmunkban, felkavarjuk és belélegezzük az...

...alvás előtt van. Ilyenkor már az éjszaka nagy részét átaludják, vagy a teljes éjszakát. Ha átaludja az egész éjszakát, akkor nappal kevesebb alvásra lesz szüksége és nem lesz annyira mély,...

...légutak vibrációja révén jön létre,mivel alvás közben az izmok és szövetek ellazulnak,és a ki-be áramló levegő rezgésbe hozza a szöveteket.Szinte minden ember horkolt már élete során,de nem minden egyes horkolás...