...alapvető szabályok, melyeket jó, ha betartunk, ha sikeres kúrát szeretnénk zárni. Mint minden esetben, a rendszeresség és a sok folyadék bevitele alapvető, és elengedhetetlen kelléke ennek a fogyókúrás módszernek is....
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) kurás fórumhoz témák:
Amatőr futók
Számtalan fogyókúrás módszer ismert, amelyek sikeréhez azonban fontos a rendszeres mozgás beiktatása a mindennapokba. A futás a leghatékonyabb mozgásformák közé tartozik, hiszen átmozgatja az egész testet, könnyen szabályozható a terhelés,...
Érdekel a cikk folytatása? »Vég nélküli sikertelen diéták
...lehetséges, hogy a legfontosabb egészségvédő anyagok és a tápanyagok hiánya nem segíti a kívánt, egészséges külső kialakulását. Mindenekelőtt felül kell vizsgálnunk a mai fogyókúrás szokásokat : – az esztétikailag divatos...
Érdekel a cikk folytatása? »MiaoMei fogyókúra
A MiaoMei fogyókúrás módszer a kinaiak trandícionűlis kezelési módszere, mely rendkívül hatékony. Legfőképpen azoknak az elszánt fogyókúrázóknak ajánlatos, akik semmilyen más módszerrel nem érik el a kívánt súlymennyiséget. A módszer...
Érdekel a cikk folytatása? »Reuma – természetes gyógymódok otthon
...vagy az angyalgyökér és boróka tinktúra. Belső fogyasztásra javasolt immunerősítő (bodza, izlandi zuzmó) gyulladáscsökkentő (aranyvessző, kamilla) és vértisztító (csalán, gyermekláncfű, borsmenta) hatással bíró növényekből készült gyógyteák vagy teakeverékek kúraszerű alkalmazása....
Érdekel a cikk folytatása? »Béres Alexandra Súlykontroll programja
...A Súlykontroll két fogyókúrás és egy súlymegtartó szakaszból áll. Az 1. szakasz szerepe az előkészítés, ami alatt gyors súlycsökkenés figyelhető meg. 7-10 napig tart, attól függően, hogy mennyi a súlyfeleslegünk...
Érdekel a cikk folytatása? »Hay-féle diéta
...nem is, azért mindenképpen, mert az étkezési szokások újragondolására és túlzott adagok mérséklésére ösztönöz. Sok könyv dicséri mint jó fogyókúrás módszert, a súlyvesztést azonban csupán az okozza, hogy a csökkentett...
Érdekel a cikk folytatása? »Milyen előnyei vannak a fizikai aktivitásnak a fogyókúrában?
Érdemes áttekinteni a következő kísérlet eredményeit: középkorú nőket három fogyókúrás csoportba osztottak. Az első csoport csak diétázott, fizikai aktivitásának változtatása nélkül, és 500 kalóriával csökkentette az energia felvételét. A második,...
Érdekel a cikk folytatása? »Fogyj a csillagjegyed szerint – HALAK
...De csak akkor alkalmazzanak fogyókúrás módszereket, ha az egészségükkel nincs probléma (sem lelki, sem testi tekintetben). A probléma az, hogy gyakran előfordul az késő esti falatozás, és italozás, amit a...
Érdekel a cikk folytatása? »Zöldségek és gyümölcsök szerepe a fogyókúrában
Ezek az ételek a fogyókúrás diéta gerincét képezhetik, majdnem minden fajtájuk fogyasztható, viszont a magas szénhidrát- és energiatartalom miatt a hüvelyesekkel legyünk óvatosabbak. A babból, a borsóból, a lencséből származó...
Érdekel a cikk folytatása? »