Újabb cikksorozatomban a testépítéssel ismerkedhetnek meg olvasók. Sokan úgy gondolják a testépítés modern korunk „hóbortja”, pedig a XVIII. század végén jött létre mint sport. Bizony, ez is sport. Bár sokan...

Mindenki szeret valami kikapcsolódó vagy sport tevékenységet végezni a szabadidejében, hétvégén. Vannak akik futni vagy úszni járnak, vannak akik kirándulnak a természetben. De emellett rengeteg lehetőség van még kikapcsolódásra, sportolásra,...

Számtalan sportot űzünk, szabadban, természetben, vízben, teremben súlyos gépek segítségével vagy a nélkül. Sokak azzal a kifogással szoktak élni, hogy nincs pénzük a sportolásra. A legegyszerűbb és egyben legolcsóbb sport...

...sőt izomgyarapodás is elérhető. Természetesen az idősek biztonságos sporttevékenységének megszervezéséhez ismerni kell a korra jellemző pszichés problémákat és a fizikai terhelhetőséget. Az öregkor a sportolás szempontjából egyáltalán nem elhanyagolható szervi...

A testépítés mint sportág már a 18. században is jelen volt, de a görög istenek körében is elterjedt. Rengeteg sportnak az alapja, mivel ellenállásos edzés a test összes izma számára....

...az edzéstől az étkezésig. Különböző tanfolyamokon el lehet sajátítani és meg lehet tanulni a testépítést a legapróbb részletekig. Ilyen tanfolyamokból testépítő és fitness sportedzők, aerobik sport edzők, életmód tanácsadók kerülhetnek...

...allergénnel, akkor az tüneteket sem okozhat. Lehetőségeinkhez képest minél fiatalabb korban tanítsuk úszni gyermekünket, főleg ha asztmára hajlamos. Asztma hajlam esetén is rendszeres sport több mint ajánlott, hosszú távú futás...

...sport várja az ide látogatókat , nagyon jó természeti adottságok , nagyon jó vízi élővilág , növényzet várja az ide látogatókat . Lehet horgászni , megkerülni a Tisza tavat biciklivel...

...akár bármely sport űzése. A rendszeres testmozgással karbantarthatjuk testünket, továbbá erősítjük immunrendszerünket. A cukorbetegség gyógyítását nagymértékben befolyásolja, hogy a betegség mely fázisában vagyunk. Ennek megállapítására, rendszeres ellenőrzésére a mindennapi vércukorszintmérés...

...befolyásolni az erekben uralkodó aktuális nyomást, tehát a naplóban érdemes rögzíteni a vérnyomásmérés időpontját és az előtte végzett tevékenységet (pl. alvás, sport, étkezés, munka stb…). Most térjünk rá a magas...