...Fontos továbbá az elhízás kerülése és az alkohol normális mértékű fogyasztása. Megengedett azonban a vörösbor naponta egy-egy pohárral, egyáltalán nem árt szervezetünknek a minőségi bor, sőt elősegíti az egészséges vérkép...

...abból is csak tengeri sót fogyassz. És persze a legfontosabb az egészben, hogy mozogj, mozogj, és mozogj. Amikor csak teheted, mert az sohasem árt. A diéta javasolt időtartama egy hónap....

...igény, és a szakmai bevétel orientáltság kielégülése. Mivel a jegyárak és az átlagkereset évről-évre rosszabbul viszonyulnak egymáshoz, nem árt egy kis segítség, hogy szórakozásra szánt pénzünket mire költjük. Általában két...

...harminc cm-nél. Néha az sem árt, ha a salátás tányérból esszük a főfogást. Az erős világítás A túl erős világítás növeli a stressz-szintet. Ennek hatására könnyen lehet, hogy többet eszünk....

A magas vérnyomás problémája jelentős tömegeket érint, mégis csak kevesen ismerik alaposan. Azt kell róla tudni, hogy ez egy krónikus betegség, amelyben az artériás vérnyomás tartósan meghaladja a 140/90 Hgmm...

...kelljen huzamosan fel- vagy oldalra néznünk, ha számítógépen dolgozunk. Időnként nem árt felállni, és megmozgatni minden porcikánkat. Az autóban is igyekezzünk egyenes derékkal ülni. Tegyünk a derekunk mögé kispárnát, így...

...helységet kell kiválasztanunk, ez lehet pince, garázs, nyári konyha, bármi, ahol néhány négyzetméternyi helyünk van. Milyen felszerelésekre van szükségünk? Nem árt, ha beszerzünk gumiköteleket és expandert is, hisz ezek nagyon...

...migrénre. Feltehetően akkor,amikor a szervezetben lecsökken e mikroelem mennyisége,az agy érzékenyebbé válik a „migrénaktivátorokra”. Jó tudni: Migrént előidézhetnek az elfogyasztott ételek is. Ezért nem árt közelebbről is megvizsgálni a dolgot,...

...cukor tartalmú ételek, italok, a liszt és liszt alapú ételek, a banán, a burgonya, a köretek közül a tészta, a rizs és a kenyér. Az étrend szigorúsága miatt nem árt...

Az ember egészsége és élete nagymértékben függ attól, hogy milyen stílusú életvitelt folytat. Az életstílus és az életmód hanyagságai és felelőtlenségei komoly bajok forrásaivá válhatnak. Ezért nem árt, ha sok...