...10%-ot, s nem volt munkanélküli segély. A munkaidő a 20-as években napi 9-10 óra. A betegbiztosítást a 20-as években államosították ugyan, de ez nem terjedt ki a munkásság egészére. A...

...főzni. A főzés napi gondja, kötelessége csak akkor terhes, ha kellő tudás nélkül végezzük. Aki ismeri a főzés alapfogalmait, már rövid gyakorlat után sem érzi nehéznek ezt a munkát, és...

...értékű szénhidrátoknak és a fehérjéknek köszönhetően nem kell lemondani a jóllakottság érzéséről. Egy átlagos napi étrend a következő: Reggeli: gabonapelyhek (müzli), méz, őrölt dió, reszelt alma joghurtban elkeverve Tízórai: egy...

...Csontjaink súlyát befolyásolhatjuk megfelelő táplálkozással, napi mozgással, edzéssel és az egészséges életmóddal. A kezdeti tünet – terheléskor fellépő, pihenésre szűnő hát- és derékfájdalom – annyira hétköznapi panasznak tűnik, hogy gyakran...

...jelenthet-e a rák ellen? Ez a vitamin a legnagyobb koncentrációban a sárgabarack magjában található meg. Egyetlen magnak akár a 2,5%-át teszi ki ez a vitamin. Rákmegelőzés céljában ajánlott lenne napi...

...tőlünk. Étrendünk a méregtelenítésre alapul. Számos élelmiszer fogyasztása tilos számunkra ami idáig a mindennapi étkezésünkhöz tartozhatott, ezért sokan feladják már az elején. Akik kitartóak azok bízhatnak benne, hogy hamarosan egy...

...kell ,hogy semmi köze a valláshoz bárki megtanulhatja és használhatja ezt az irányítási módot.Akik ezt a módszert legalább 2 évig használják heti 4 napi rendszerességgel azok tapasztalataikat elmesélve azt mondták,hogy...

...már nem is beszélve. Ezek után döntsünk, tegyünk valamit egészségünkért, már ma, és ne holnap kezdjük el! Ha csak napi néhány sorozat felülést és fekvőtámaszt csinálunk, már azzal is tettünk...

...darab. Folyadékfogyasztás: Nagyon fontos része a diétának. Iható ásványvíz, cukormentes tea, friss zöldség- és gyümölcslé. Nem tiltott a kávé mértékletes fogyasztása sem, a napi 2 dl bor pedig kifejezetten jót...

...napi 2 liter folyadék bevitele szervezetünkbe. Fehér kenyeret lehetőleg cseréljük le barna kenyérre, együnk minél több rostban gazdag ételt. Szeszes italt lehetőleg a diéta alatt ne igyunk , igen magas...