...testsúlyunk áthelyeződik a kisujj előtti előlábi területre, majd ismét befele irányuló csavarodás eredményeként legutoljára a nagyujj hagyja el a talajt. Mindezek közben természetesen a boka, valamint a lábközép és az...

...előnye hogy térd vagy boka problémákkal küszködő emberek is végezhetik, legmegfelelőbb 1-1,5 óra tekerés korcsolyázás: hasznos, ha elég hosszú ideig csináljuk úszás: túlsúlyosoknak különös ajánlat, hiszen a vízben nem terheli...

...során az a cél, hogy megizzadjunk. Ha már ez megy néhány kilométeren keresztül, akkor jöhet a könnyű kocogás, természetesen az ízületek, térd, boka, váll derék átmozgatása, bemelegítése után. Eleinte mindig...

...A boka és a lábszár gyakran megduzzadhat. Megjelennek az éjszakai izomgörcsök, a látható visszértágulatok a lábszáron és a combon. Ezekből gyakran visszérgyulladás, trombózis vagy lábszárfekély is kialakulhat. A krónikus vénás...

...A leggyakrabban érintett ízületek a térd (50%), csukló és a boka. Ezekben az ízületekben chondrokalcinózis alakul ki. Tünetek: 1. Ízületi fájdalomroham, ami az ízület megdagadásával jár 2. A rohamok között...

...boka, láb és kéz bedagadásával, vizesedésével ne a folyadékfogyasztást fogja vissza, sőt épp ellenkezőleg fogyasszon sok folyadékot. – sokszor pihentesse a testét, esetleg ha a munkája miatt stresszes, ideges, akkor...

...ortopédiai problémák sokkal keményebben sújtják az elhízott embereket, mint a normál testsúlyúakat, gyakori a krónikus hátfájás, az isiász, a térd-, a boka- és lábízületi gyulladás a test súlyát hordozó ízületekben....

...A cipő szélességén azonban nem szabad spórolni! A kóros mértékű nyomás a statikai zavarokon túl, a lágyrészek védekezéseként bőrkeményedéseket, tyúkszemek kialakulását is előidézi. Kapcsolódó fórumok: megerőltetett boka farsangi versek hamupipoke...

...Ha akkortájt mégis arrafelé tartózkodunk, viseljünk hosszú ujjú felsőt, hosszú nadrágot és bőrünk fedetlen területeit kenjük be rovarriasztóval, különösen igaz ez a boka környékére. A riasztók gyakran tartalmaznak erős vegyszereket,...

...láb címért. Milyennek kell lennie a lábnak? A láb szépségét a combok hossza, az ízületek egyenes állása, a láb izomzatának fejlettsége, a boka körfogata és a testmagasság hoz arányos lábfejméret...