...komolyan veszi, van aki a biztonság kedvéért teljesen komolytalanul. Egy a lényeg: bármi történik, vagy nem történik, vagy történhetne; vagy megyünk, vagy jövünk, vagy eszünk, vagy iszunk, bármit látunk, vagy...

...ultraibolya-sugárzástól, így a legjobb, ha az eperkúrát a nyaralás előtti időszakra időzítjük. Külsőleg is használható, pakolásokat készíthetünk belőle. Az eper mellé együnk joghurtot is. A joghurtban tejsavbaktériumok vannak, amelyek méregtelenítő...

...a monodiétát, oda kell figyelnünk a mennyiségre is. Például a szőlődiétánál egész nap körülbelül 2-3 kilót lehet megenni, de ezt a mennyiséget osszuk el napi 6-8 étkezésre, vagy akkor együnk...

...magnézium szükséglete 320 mg. Ehhez reggelire egy csésze főtt zabkását, ebédre vagy vacsorára együnk egy adag (kb. 120 g) lazacot és fél csészényi párolt parajt, délután pedig rágcsáljunk egy marék...

...még akkor is, ha nem áll rendelkezésre tápanyag. Fogyni szeretne? Figyeljen a következőkre: – Ne együnk és igyunk egyszerre, mert megnehezítjük az emésztést. – Mindegy, hogy az elfogyasztott víz csapvíz,...

...a tiltott ételek elfogyasztását és együnk több olyat, amelyet a Candida utál, ilyen a fokhagyma, bors, és a propolisz, mely kiváló gombaölő szer. Kapcsolódó fórumok: mellviszketés mellviszketés okai candida specialista...

...megfelelő adagban. Kerüljük az olajos és a gyorsételeket – tegyük szokásunkká, és igyekezzünk betartani akkor is, ha vendégségbe megyünk. 3. Az életmód sokat számít, ha fogyni akarunk. Az ebéd utáni...

...szokásainkon. Együnk minél kevesebb zsíros ételt, fehér kenyeret, és mellőzük a cukros, szénsavas üdítő fogyasztást, valamint az esti film közbeni nassolgatást! Igyunk naponta legalább 1.5-3 l folyadékot és mozogjunk! Elég,...

...hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk. Amennyiben mégis megéheznénk ebéd előtt, reggeli után két órával egy pár falat tízóraival csillapíthatjuk éhségünket. Reggeli után fogyasszunk egy pohár rostos italt, gyümölcslevet....

...ha egyik nap magas indexű ételeket ettünk, akkor másnap együnk alacsony indexű élelmiszereket. Mozgás: Kezdők, haladók számára is vannak különböző programok, amik segítenek a fogyásban. Szakaszok: 2 fogyókúrás és 1...