...felerősödnek. Egyensúlyzavar: Az utolsó harmadban sokaknál jelentkezik az egyensúlyzavar. Nem csak a növekvő pocak miatt, hanem a relaxin nevű hormon fokozott termelődése miatt is, ami a fenéken, térden és könyökön...

Ha magas a koleszterinszintje, ne fogyasszon tojást – hangzott a szigorú intelem a 80-as években. A határozott tiltás világméretű elterjedését intenzíven segítette a világsajtó, és az egészséges életmód zászlaja alatt...

...étkezést, 3-4 óránként elosztva, hogy ne ingadozzon a vércukorszint. Lefekvés előtt 3 órával lehetőleg már semmit ne együnk. – Heti négyszeri legalább 30 perces mozgás elősegíti a fogyást. – Kismamák,...

...jelenség, de mindez nem vészes. Ahhoz, hogy minden flottul menjen, érdemes figyelni az alábbiakra: ne együnk túl sokat, de farkaséhesen se menjünk a kezelésre! ha nagyon fáradtak vagyunk, szintén érdemes...

...nehezünkre esik is. Ha mozgásszegény az életünk, vagy helytelen kalóriadús ételeket fogyasztunk – ráadásul nem éppen ideális napszakban – akkor ezen kell előbb változtatnunk, és ha ez nem vezet eredményre,...

...valamennyit és saját kezünkkel dobjuk ki! Anyukák/Apukák hajlamosak megenni a gyerek maradékát, amit soha ne tegyünk meg és dobjuk ki! Ez látszólag pocsékolás, de meg kell tanulnunk a mennyiség csökkentését!...

...de számos áldásos hatása ismert. Hogy miért érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztanunk? Mert nem csak finom, de vértisztító hatása is van. Regenerálja az izomzatot, erősíti az idegrendszert, fokozza az epe...

...szükséges kalóriák kétharmadát a test a zsírraktárból szedi elő. Kistányér-trükk: A púposra rakott nagy tányérok nagyon jól mutatnak, de nem használnak az alakunknak. Ám, ha megszokjuk, hogy desszerttányérról együnk, a...

...kendermag, stb.) és a halzsír és olaj tartalmaz. Ezek mellett érdemes több zellert, hagymát, fokhagymát, zöld teát, lecitint (szóját) fogyasztanunk, illetve a hamis ginzeng (panax ginzeng) is jótékony hatással lehet....

...tejterméket fogyasztunk, és többet használunk az olyan váladékoldó hatású fűszerekből, amilyen például a gyömbér, a fahéj,a mustár, és a torma. Az is segíthet, ha egy tál forró vízhez 5-6 csepp...