Sok fogyókúrázó szeretné, ha minél hamarabb látható eredménye lenne az igyekezetének. Ez azonban nagyban attól függ, hogy milyen a testalkatunk, mennyit kell fogynunk, milyen módszerrel akarunk fogyni. Általában az a...

...aerobic is. A zöld tea nem csodaszer. Ha rendszeresen túlesszük magunkat és nagyon sok kalóriát viszünk be, nem várhatjuk, hogy megszabadítson a túlsúlytól. Teánkat ne lobogó vízzel forrázzuk le, a...

A koleszterin szükséges a szervezet normális működéséhez.A magas koleszterinszint nem betegség hanem egy állapot amit ha nem kezelünk sajnos tragédiához is vezethet. Magyarországon sajnos nagyon sok ember szenved magas koleszterinszinttől.De...

A koleszterin szükséges a szervezet normális működéséhez.A magas koleszterinszint nem betegség hanem egy állapot amit ha nem kezelünk sajnos tragédiához is vezethet. Magyarországon sajnos nagyon sok ember szenved magas koleszterinszinttől.De...

...nem azt akarom mondani, hogy ne együnk például étteremben, csak csökkentsük le az ilyen esetek számát, amennyire csak tudjuk. 6. Hagyjunk fel a hagyományos vásárlási szokásokkal Lehetőségeinkhez mérten ne nagy...

...egy barátunkkal. Otthon pedig használjunk kisebb tányért. A vizuális csalás segít elegendőnek látni az ételt. Nem csak azt számít, mit eszünk, hanem az is, hogy hogyan. Az egészséges étkezés több,...

...figyelmünket visszaterelni az ételünkre és annak ízére. Kerüljünk más tevékenységeket étkezés közben. Ha lehet, ne együnk munka közben, tv-nézés és olvasás alatt, a számítógépnél, vagy ha vezetünk. Így könnyű ugyanis...

Kiskertünk kialakítása előtt egy alapos tervet készítsünk a telek beosztásáról. A leghelyesebb, ha rajzban is rögzítjük, hogy mit hova akarunk ültetni. A növények jelentős hányada több évig helyben maradó fa,...

...hallásra nem is tudtam hova tenni a dolgot, nem értetem mit akar ezzel és hogy mit jelent. Mindennap járni kell valahova? Vagy gyomormosás? A doktornő szinte olvasva a gondolataimban megnyugtatott,...

...így lenne? Ha egy ismerőse azt mondja Önnek: „Nem tudok veled mit kezdeni. Nekem te túl kevésbé vagy spontán”, akkor az tényleg azt jelenti, hogy Önnel nem lehet mit kezdeni?...