...válasszunk, legjobb ha párhuzamosan végezzük őket. Aerobik, kerékpár, kocogás, úszás, kirándulás nyugodtan szerepelhet egymás mellett a programunkban. Az elsődleges szempont, hogy bármilyen szabadidősportot is preferáljunk, abban örömünket leljük, ne pedig...

...szélsőségektől. Mindennapi ételeink közül a tojás tartalmazza a legjobb minőségű fehérjét, a viszonylag kis mennyiségű, de a modern táplálkozástudományi felfogás szerint is ideális összetételű zsírt, a vitaminok hosszú sorát, D-vitaminból...

...amit biztosan be is tudunk fejezni. Az otthoni munkák keresésére a legjobb módszer a nyomtatott sajtó és az Internet. A nyomtatott újságokat, amelyekben álláshirdetéseket lehet, keresni meg kell venned, (vagy...

...A túl sok citrusféle, illetve a banán nem a legjobb választási lehetőség, viszont annál inkább javasolt a paradicsom, zeller, sárgarépa, spenót, káposzta, uborka, cékla, alma, szőlő, őszibarack, ananász, görögdinnye. Ezen...

...helyette fogyasszunk szárnyast vagy halat. A zöldségek és saláták is jótékonyan hatnak a kötőszövetekre. A narancsbőr megelőzésnek legjobb módja a rendszeres testmozgás, a kevést zsírt és sok gyümölcsöt tartalmazó étrend....

...allergiás reakciót válthat ki. Kezdetben csak egy csípést érezni, majd később komolyabb fájdalom, görcs is kialakulhat. Ilyen esetben ki kell jönni a vízből, és legjobb, ha orvosi segítséget kérünk. Sajnos...

...eshetőségére, hogy ne érjenek minket nagy meglepetések. Természetesen mindent nem tudunk előre kiszámítani, ezért stressz oldó módszereket is el kell sajátítanunk. A legjobb fegyver a stressz ellen a pozitív hozzáállás...

...meleg fürdő a körülmetéletlen hímvessző tisztán tartásának és a fertőzés megakadályozásának legjobb módja. • A hímvessző megtisztításához hátra kell húzni a fitymát. • Ha gyerekét körülmetélték, néhány napig adjunk egy...

...követnek el a szülők . Mindenki a saját legjobb tudása szerint igyekszik mindent megadni a gyerekeinek , de sajnos van , amikor nem vesz észre apró dolgokat , amiből később...

Mit tehetünk ha már megszereztük? A hüvelygomba jelenléte megakadályozható, csupán néhány dolgot kell változtatnunk a hétköznapjainkon. Elsősorban az étkezési szokásainkon, a gombáknak a legjobb tápanyag a szaporodásra a cukor, ha...