...gyümölcsöt kell fogyasztanunk. A diéta alatt ne fogyasszunk szénhidrát vagy zsírtartalmú ételeket. A 2. héten tojást ne fogyasszunk. Egy hét tojásmentesség után újra meg lehet ismételni a tojásdiétát. Lehetőleg csak...

...és a bőr is megszépül. A kúra ideje alatt nem árt mozogni sem, ugyanis a vérkeringés felgyorsításával a méreganyagok is gyorsabban kiürülnek, ezáltal a fogyás is hamarabb beindul. Szinetár Dóra...

Ha valaki még sohasem csinált végig egyetlen tisztítókúrát vagy fogyókúrát sem, akkor a juharszirupos kúrát nem ajánlanám neki. A juharszirupos diétát nevezik fogyókúrának és tisztítókúrának is. Kétségtelen azonban, hogy súlycsökkentő...

...fogyáshoz életmódbeli változtatások kellenek és reális célkitűzések. Az olyan mindent-bele-diéták, amelyek arra sarkallnak, hogy egy vagy két fajta ételt együnk csak, nem kiegyensúlyozottak (mint a káposztaleves kúra vagy a kávédiéta)....

A monodiéta egy úgynevezett böjtfajta. A lényege, hogy egy nap csak egyféle ételt fogyasztunk. Ez egy elég drasztikus és egyhangú kúra, csak nagyon kitartó és elszánt diétázóknak ajánlott. Betartása csak...

...fogyás a három csoportban. A vizsgálat tehát igazolta a tréning kedvező hatását a testösszetételre, vagyis segítségével elsősorban zsírszövetből és nem az izomszövetből történik a fogyás, annak minden előnyével. Hogy ez...

...hatást érhet el. Abban az esetben, ha hormonális gondok okozzák a fogyási nehézségeket (pajzsmirigy alulműködés, rendszertelen menzesz ), akkor a fogyás megindulása érdekében először a hormonális egyensúlyt kell helyreállítani. Milyen...

...fogyást. Ha a homeopátiát nézzük elmondható, hogy az nem a tüneteket kezeli, hanem a szervezet természetes öngyógyító működését törekszik visszaállítani. Egyes diétánál előjön a jo-jo effektus, amely rendesen leterheli a...

...2000 kalóriát éget el egy nap a saját funkcióival és mindennapi dolgaink során, az egészséges mértékű fogyás igazán elérhető. Mindenki hallott arról, hogy a fogyáshoz legjobb a diéta és a...

Sokan úgy gondolják, hogy az akupunktúra biztosítja a fogyás, minden diéta nélkül is. Ez persze nem igaz, itt is fontos az alacsony energiatartalmú, gyümölcsökben, zöldségekben, fehérjékben gazdag, viszont zsírban és...