...Ajánlott a napi 5-6 alkalommal történő étkezés, amivel elkerülhető a nagy vércukorszint ingadozás a nap folyamán. Reggel kevesebb szénhidrátot kell bevinni a szervezetbe, mint a későbbi étkezések során. A többszöri...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) napi%2020%20perc%20mozg%C3%A1s fórumhoz témák:
Asztrodiéta – Halak
...mert az segíti a salaktalanítást. Számukra az ideális fogyókúra elsősorban két napos léböjtkúra, napi 3 liter folyadékkal. Ajánlott a meleg ital amely jobban laktat a hidegnél. Ideálisak a gyógyteák, a...
Érdekel a cikk folytatása? »Hogyan hat a kávé és a tea?
...alatt leépül, huszonnégy óra alatt pedig szinte teljesen kiürül. Újabb kutatások szerint még a sok, napi hat csészében található koffein sem rizikófaktora a szívkoszorúér megbetegedéseknek, továbbá a cukorbetegségnek, a májcirrózisnak,...
Érdekel a cikk folytatása? »Az Atkins diéta
...fehér és vörös húsok, hal, kagyló, tojás, zsír, olajok, kis mennyiségben sajt, tejföl tejszín- ezeknél be kell tartani, hogy napi 20g szénhidrátot nem szabad magunkhoz venni. Ezen kívül fontos naponta...
Érdekel a cikk folytatása? »A koffein allergia
...és így még órákat képes éber állapotban tölteni. A koffein megtalálható a különböző energia-és sportitalokban, egyes gyógyszerekben, kávéban, teában, valamint a csokiban is. A mérsékelt koffeinfogyasztás napi 1500-300mg-ot jelent, míg...
Érdekel a cikk folytatása? »5 napos ananászdiéta
Ez a diéta 5 napig tartandó, aminek során 3-4 kilogrammot adhatunk le. Ez alatt az idő alatt nem csak a súlyunk csökken, hanem kedélyjavulást, és az emésztőrendszer helyreállását is tapasztalhatjuk....
Érdekel a cikk folytatása? »Mi szükséges a hatásos súlycsökkenéshez?
...bűzös. Ne ijedjünk meg a korábbinál jelentősen nagyobb vízigénytől sem, akár napi három literre is emelkedhet a vízfogyasztásunk és törekedjünk is arra, hogy a napi elfogyasztott mennyiség minimum ennyi legyen....
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterinszint csökkentése
...zsírok hozzáadása nélkül. A lehető legtöbb gyümölcs és zöldség szerepeljen a napi étrendben! A bennük lévő rostok „foglyul ejtik” a koleszterint, és alacsony kalória-tartalmuk lehetővé teszi a súlyfelesleg elleni eredményes...
Érdekel a cikk folytatása? »Meddőség
...az ürített ondó mennyisége 2-5köbcentiméter, egy köbcentiméterben legalább 30millió ondósejt van, 20százaléknál kevesebb a rendellenes alakú vagy nagyságú és mozgóképességüket nagyobb részben 20perc után is megőrzik.Abban az esetben ha az...
Érdekel a cikk folytatása? »Amitől lefogyhatunk
...beletöltjük a paradicsomokba, a tetejükre egy-egy szelet mozzarellát teszünk, majd forró sütőbe tesszük és megsütjük. Kb. 20perc és kész. Amíg a burgonyák és a paradicsomok sülnek elkészítjük a csirkemellet. Vékony...
Érdekel a cikk folytatása? »