...egység. A mély, tartós lelki békét csak akkor találhatjuk meg, ha létezésünk minden szintjén helyreállítjuk az egyensúlyt, és választ kapunk az örök kérdésekre: Ki vagyok? Merre tartok? Miért születtem erre...

...és rendkívül reaktív molekulák, amelyek a sejtanyagcsere természetes termékei. Szabad gyökök akkor -is képződnek, amikor a szervezet stressz hatásának van kitéve, legyen az lelki, fizikai vagy környezeti stressz (pl. napsugárzás,...

...bezárkózni és elfordulni a világtól. A kicsit ahová csak lehet, az anya magával viheti, de akkor se legyen lelkiismeret furdalása és bűntudata, ha 1-2 órára másra kell bíznia. Előfordulhatnak olyan...

A dohányzásról való lemondás során testi és lelki elvonási tünetekkei kell megbirkózni, a dohányzás ugyanis valódi szenvedélybetegség. Stanton Peele pszichológus szerint minden olyan szer, amely hatékonyan enyhíti a feszültséget, a...

...többek között acetilkolint szabadít fel, amely testi-lelki élénkséget okoz. Ha tovább szívjuk a cigarettát, az agy béta-endorfinokat is termel, amelyeknek viszont nyugtató hatásuk van. Így a dohányzásnak megvan az az...

...csecsemő kiabálásának erőszakossága mindig fizikai vagy lelki rosszullét következménye, ennek okát nekünk kell kitalálni. A babával való kapcsolatunk első hat hónapjában a gyöngédségnek és a megérzésnek kell dominálnia. A kezdeti...

...működése eltér a normálistól (funkcióját nem tudja megfelelően ellátni), ennek hátterében nincs semmilyen szervi probléma. Viszont a tüneteket felerősítheti a lelki szorongás, feszültség. A betegség elnevezésében az irritábilis szó a...

...feladatokkal. A jógalazító gyakorlatok hatására csökkenti a testi és lelki stressz hatást. Ezen relaxációs módszerek speciális tanfolyamokon sajátíthatók el. Ezek a módszerek könyvekből nem tanulhatóak meg tökéletesen, tapasztalt tanár segítsége...

...A beállítódás olyan egész jellegű emberi állapot, amely a lelki élet dinamikai meghatározottságában, a személyiségnek valamely tevékenységformára való aktív irányultságában, általános cselekvési készültségében, meghatározott tárgyakkal kapcsolatos tartós orientációjában jut kifejezésre....

A mai rohanó világunkban sokunknak nincs ideje odafigyelni az egészségünkre, pedig nagyon fontos nem csak testi, de lelki megújulásunk érdekében is! Legtöbben nem tudják, hogy rengeteg módszer van a stressz...